这是曾患耳鸣的人写给我的。提供大家参考。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 你的脑鸣如果不是外伤引起的，那就好办的多了。 很可能是身体的营养不均衡造成，和你长期缺乏维生素B12、维生素E 有关系。 再加上坐息不正常而造成的，根据医书上的记载，B12缺乏会造成神经系统 的损伤，很多素食者或偏食者都普遍缺乏B12。 维生素B12 的来源是猪、牛肉、乳制品、鱼、蛋、内脏，小麦胚芽、啤酒醇母，等。 你说皮肤缺水乾躁，明显是缺乏维生素E，台湾气候如此的湿热，即使不擦保养品 ，我也不觉得乾躁，除非是呆在冷气间才会乾。所有的症状都显示你缺乏某些维生 素。 维生素E的来源是植物油、深绿色蔬菜(最好是做成沙拉，生食)、内脏、小麦胚芽。 几年前，我也发生过耳鸣的情况，美国医生没有给我开药，只是叫我回去休息再观 察一阵子，如果没好的话过三个礼拜再去找他(美国医生都很保守，不会随便开药的) ，我回家之後，自己开始找资料，好巧在这个时候，我看到一篇文章，作者也有严 重耳鸣，她的医生给她的处方就是吃高单位的 "综合维他命B (vitamin B complex)" ，和维他命B12，结果症状都消除了，接下来的几年又犯过一两次 ，该作者也用同样配方治好了耳鸣。我看过文章後也如法泡制，结果也好了，没再 去看医生。 耳鸣和脑鸣都是类似的毛病，况且维他命是保健品，维他命B群 属於水溶性很安全， 如果过量它会随尿液自动排出体外。维他命要买有信誉的厂家，否则效果不彰。 --

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