※ 引述《DYANGJP (在東京的阪神迷)》之銘言： : 其實練投300球並不很瘋阿， : 練投並不是每球都100%全力， : 全力投直球，用力轉變化球， : 有時只是練手感， : 有時出50% 慢慢加， : 最後幾球才會到85%~95%， : 因為這是秋訓的練投，不是賽前的牛棚。 : 如果他有6種變化球，每種才50球(雖然沒人這樣練…XD) : 以前的籃球韓國老李不也是要練投進500球3分線… 那更誇張吧…XD 記得以前體育課有學過 爆發力跟耐力是兩種不同的肌肉在運作 而且彼此的效能還會互相抵消 (PTT FITNESS版應該也有相關介紹) 就像跑100m短跑跟馬拉松會有不同的訓練一樣 而棒球這種運動 基本上是一種強調爆發力的運動 不論是投球 傳球 揮棒打擊 跑壘...都是比較需要短時間的爆發力的 所以其實重點應該是在適當的投球數下 盡力的投球 來訓練爆發力的肌肉 如此才可以讓球速增加 至於慢慢投 練手感的問題 我個人是覺得 既然上場了一定是全力的投(無論是直球or變化球) 那在平常"慢慢投"的練習基本上就沒有用了 因為上了場就不是"慢慢投"呀 投球這麼精密的動作 差一點就會差非常多的 更不要說投手的手臂是消耗品 每投一球就是ㄧ球的消耗 記得好像哪個旅美的投手在接受媒體訪問時也有說過類似的觀念~ 個人覺得日本棒球其實科學化的程度還是不夠(當然跟台灣比已經好很多了) 不要說先發投手用球數的保護問題 從要求球員"跑步"的分量就知道了... (長跑完全是耐力訓練 與爆發力一點關係都沒有) 一點淺見 歡迎有其他更懂運動科學的版友補充 討論! --

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