※ 引述《DYANGJP (在东京的阪神迷)》之铭言： : 其实练投300球并不很疯阿， : 练投并不是每球都100%全力， : 全力投直球，用力转变化球， : 有时只是练手感， : 有时出50% 慢慢加， : 最後几球才会到85%~95%， : 因为这是秋训的练投，不是赛前的牛棚。 : 如果他有6种变化球，每种才50球(虽然没人这样练…XD) : 以前的篮球韩国老李不也是要练投进500球3分线… 那更夸张吧…XD 记得以前体育课有学过 爆发力跟耐力是两种不同的肌肉在运作 而且彼此的效能还会互相抵消 (PTT FITNESS版应该也有相关介绍) 就像跑100m短跑跟马拉松会有不同的训练一样 而棒球这种运动 基本上是一种强调爆发力的运动 不论是投球 传球 挥棒打击 跑垒...都是比较需要短时间的爆发力的 所以其实重点应该是在适当的投球数下 尽力的投球 来训练爆发力的肌肉 如此才可以让球速增加 至於慢慢投 练手感的问题 我个人是觉得 既然上场了一定是全力的投(无论是直球or变化球) 那在平常"慢慢投"的练习基本上就没有用了 因为上了场就不是"慢慢投"呀 投球这麽精密的动作 差一点就会差非常多的 更不要说投手的手臂是消耗品 每投一球就是ㄧ球的消耗 记得好像哪个旅美的投手在接受媒体访问时也有说过类似的观念~ 个人觉得日本棒球其实科学化的程度还是不够(当然跟台湾比已经好很多了) 不要说先发投手用球数的保护问题 从要求球员"跑步"的分量就知道了... (长跑完全是耐力训练 与爆发力一点关系都没有) 一点浅见 欢迎有其他更懂运动科学的版友补充 讨论! --

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