作者rickychi (摆脱)
看板HanshinTiger
标题Re: [新闻] 一些新闻LINK
时间Sat Nov 10 23:26:15 2007
※ 引述《DYANGJP (在东京的阪神迷)》之铭言:
: 其实练投300球并不很疯阿,
: 练投并不是每球都100%全力,
: 全力投直球,用力转变化球,
: 有时只是练手感,
: 有时出50% 慢慢加,
: 最後几球才会到85%~95%,
: 因为这是秋训的练投,不是赛前的牛棚。
: 如果他有6种变化球,每种才50球(虽然没人这样练…XD)
: 以前的篮球韩国老李不也是要练投进500球3分线… 那更夸张吧…XD
记得以前体育课有学过
爆发力跟耐力是两种不同的肌肉在运作
而且彼此的效能还会互相抵消
(PTT FITNESS版应该也有相关介绍)
就像跑100m短跑跟马拉松会有不同的训练一样
而棒球这种运动
基本上是一种强调爆发力的运动
不论是投球 传球 挥棒打击 跑垒...都是比较需要短时间的爆发力的
所以其实重点应该是在适当的投球数下
尽力的投球
来训练爆发力的肌肉
如此才可以让球速增加
至於慢慢投 练手感的问题
我个人是觉得
既然上场了一定是全力的投(无论是直球or变化球)
那在平常"慢慢投"的练习基本上就没有用了
因为上了场就不是"慢慢投"呀
投球这麽精密的动作 差一点就会差非常多的
更不要说投手的手臂是消耗品
每投一球就是ㄧ球的消耗
记得好像哪个旅美的投手在接受媒体访问时也有说过类似的观念~
个人觉得日本棒球其实科学化的程度还是不够(当然跟台湾比已经好很多了)
不要说先发投手用球数的保护问题
从要求球员"跑步"的分量就知道了...
(长跑完全是耐力训练 与爆发力一点关系都没有)
一点浅见 欢迎有其他更懂运动科学的版友补充 讨论!
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◆ From: 59.115.135.104
※ 编辑: rickychi 来自: 59.115.135.104 (11/10 23:33)
1F:推 mistko:跑步是为了练下盘吧 也不是要练爆发力啊 11/11 01:40
2F:推 sptcq81:推楼上,投手的下盘很重要 11/11 04:30
3F:推 FujiShota:他们短距离冲刺也练很多呀 11/11 06:05