3. 維 他 命 C 過 量 維 他 命 C 是 大 家 最 熟 悉 的 維 他 命 ， 被 稱 為 「 萬 能 解 毒 劑 」 ， SARS 發 生 的 時 候 ， 就 有 大 機 構 捐 出 大 量 維 C ， 希 望 增 強 大 家 的 抗 病 能 力 。 其 實 ， 大 劑 量 的 維 Ｃ 在 增 強 機 體 免 疫 機 制 的 同 時 ， 也 為 病 毒 的 生 長 提 供 了 養 料 ， 可 能 會 得 不 償 失 。 長 期 服 用 維 他 命 C ， 輕 者 發 生 噁 心 嘔 吐 、 腹 瀉 、 腹 痛 ， 重 者 會 誘 發 血 尿 、 腎 結 石 發 生 和 降 低 某 些 婦 女 生 育 能 力 ， 並 影 響 胎 兒 的 發 育 ， 可 謂 得 不 償 失 。 From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406012309066 維他命 c服用過量會如何?建議哆喝水！ 維生素分為易溶於水的水溶性維生素， 如維生素B群、維生素C，多餘會由尿液排出, 但若一次服用近4000mg造成胃刺激及可能胃傷害的可能.... 攝食過量後遺症： 1.可能會促進腎結石的形成 2.腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵 質及銅的利用不良''' From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607092503779 VitC安全性高.多吃也不會造成毒性.因為它會排出體外.. 但是!!長期高劑量的服用會使體內vitC濃度較高. 如果忽然停止高劑量的服用.會使身體產生假性缺乏的症狀 也就是會讓身體誤以為缺乏vitc而產生缺乏的徵狀.. 不過這點經過一段時間後待身體恢復就會自然消失 From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405122505970 --------------------------以上為沒有根據知識+說法------------------------- 香港男子吃維他命C過量致腎衰竭 更新日期:2008/04/25 09:30 香港一名六十九歲男子服用過量維他命C導致腎衰竭， 必須入院洗腎，這是本地首件個案。 香港衛生署發言人表示，這名男子從二零零六年起， 一直服用維他命C以舒緩流鼻水情況，三月六號， 他因為心神不安到醫院求診，檢驗顯示出現腎衰竭， 四月十八號這名男子出院，需要長期接受血液透析。 根據了解，專家建議維他命C每天服用量為零點五克， 但這名病人卻服用四克，足足有八倍之多。 發言人說，若長期服用過量維他命C， 身體會把維他命C分解成為（草酸鹽結石）， 引發對腎臟的破壞和腎衰竭。 香港醫學會會長蔡堅說， 服用過量維他命C，會導致泌尿系統出現結石， 阻塞尿管及腎臟，導致發炎或腎衰竭。他強調， 沒有醫學證據顯示，服用維他命C有助於預防感冒， 而且日常食物裡，例如鮮橙及綠葉蔬菜也都含有維他命C， 因此如果不是必要，不需要另外服用補充劑， 就算真的要吃，也千萬不要過量。 ----------------------以上為新聞------------------------------- 許多人都知道維他命C是身體必須的營養素， 不過，根據美國賓州大學一項研究指出， 吃太多維他命C片可能會損害DNA，誘發癌症的危險 . . . From: http://www.wedar.com/health/show.asp?id=2943 攝食過量後遺症： 1.對某些人而言，可能會促進腎結石的形成 2.腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵 質及銅的利用不良、唯這些是一些臨床發現，目前這些聲明 未被證實，但若一昧的過量攝取，很顯然的此作法不甚明智 ，因其併發症的報告正與日遽增呢！！！ From: http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-23.htm ---------------以上為較可信網站----------------------- 不知道天竺鼠飼料裡的劑量是倉鼠所需的幾倍... ※ 編輯: mouseping 來自: 59.124.156.25 (04/28 14:06) ※ 編輯: mouseping 來自: 59.124.156.25 (04/28 14:07)