3. 维 他 命 C 过 量 维 他 命 C 是 大 家 最 熟 悉 的 维 他 命 ， 被 称 为 「 万 能 解 毒 剂 」 ， SARS 发 生 的 时 候 ， 就 有 大 机 构 捐 出 大 量 维 C ， 希 望 增 强 大 家 的 抗 病 能 力 。 其 实 ， 大 剂 量 的 维 Ｃ 在 增 强 机 体 免 疫 机 制 的 同 时 ， 也 为 病 毒 的 生 长 提 供 了 养 料 ， 可 能 会 得 不 偿 失 。 长 期 服 用 维 他 命 C ， 轻 者 发 生 恶 心 呕 吐 、 腹 泻 、 腹 痛 ， 重 者 会 诱 发 血 尿 、 肾 结 石 发 生 和 降 低 某 些 妇 女 生 育 能 力 ， 并 影 响 胎 儿 的 发 育 ， 可 谓 得 不 偿 失 。 From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406012309066 维他命 c服用过量会如何?建议哆喝水！ 维生素分为易溶於水的水溶性维生素， 如维生素B群、维生素C，多余会由尿液排出, 但若一次服用近4000mg造成胃刺激及可能胃伤害的可能.... 摄食过量後遗症： 1.可能会促进肾结石的形成 2.肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁 质及铜的利用不良''' From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607092503779 VitC安全性高.多吃也不会造成毒性.因为它会排出体外.. 但是!!长期高剂量的服用会使体内vitC浓度较高. 如果忽然停止高剂量的服用.会使身体产生假性缺乏的症状 也就是会让身体误以为缺乏vitc而产生缺乏的徵状.. 不过这点经过一段时间後待身体恢复就会自然消失 From: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405122505970 --------------------------以上为没有根据知识+说法------------------------- 香港男子吃维他命C过量致肾衰竭 更新日期:2008/04/25 09:30 香港一名六十九岁男子服用过量维他命C导致肾衰竭， 必须入院洗肾，这是本地首件个案。 香港卫生署发言人表示，这名男子从二零零六年起， 一直服用维他命C以舒缓流鼻水情况，三月六号， 他因为心神不安到医院求诊，检验显示出现肾衰竭， 四月十八号这名男子出院，需要长期接受血液透析。 根据了解，专家建议维他命C每天服用量为零点五克， 但这名病人却服用四克，足足有八倍之多。 发言人说，若长期服用过量维他命C， 身体会把维他命C分解成为（草酸盐结石）， 引发对肾脏的破坏和肾衰竭。 香港医学会会长蔡坚说， 服用过量维他命C，会导致泌尿系统出现结石， 阻塞尿管及肾脏，导致发炎或肾衰竭。他强调， 没有医学证据显示，服用维他命C有助於预防感冒， 而且日常食物里，例如鲜橙及绿叶蔬菜也都含有维他命C， 因此如果不是必要，不需要另外服用补充剂， 就算真的要吃，也千万不要过量。 ----------------------以上为新闻------------------------------- 许多人都知道维他命C是身体必须的营养素， 不过，根据美国宾州大学一项研究指出， 吃太多维他命C片可能会损害DNA，诱发癌症的危险 . . . From: http://www.wedar.com/health/show.asp?id=2943 摄食过量後遗症： 1.对某些人而言，可能会促进肾结石的形成 2.肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁 质及铜的利用不良、唯这些是一些临床发现，目前这些声明 未被证实，但若一昧的过量摄取，很显然的此作法不甚明智 ，因其并发症的报告正与日遽增呢！！！ From: http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-23.htm ---------------以上为较可信网站----------------------- 不知道天竺鼠饲料里的剂量是仓鼠所需的几倍... ※ 编辑: mouseping 来自: 59.124.156.25 (04/28 14:06) ※ 编辑: mouseping 来自: 59.124.156.25 (04/28 14:07)