作者neof (博雅。)
看板HIS_SOCCER
標題Re: [紀錄] 3/7檢討
時間Sun Mar 9 18:26:46 2008
: a.熱身：跑操場3圈→控球+推球3次→對牆→回空中球
: ps.對牆───地面：50下內側、30下外側、20下腳背
: │
: ───空中：彈跳30下、頭球30下
: b.盤球：拉球、腳外側推球
這部份好像重複了，
熱身裡的控球就是拉球，推球就是腳外側帶球前進
至於盤球的內容應該是越思設計的～
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