作者inparadise (5/4!!)
看板HIS_SOCCER
標題[紀錄] 9/28練習紀錄
時間Sat Sep 29 02:33:42 2007
地點：操場旁小半圓空地 時間：晚上六點半到十點十五分
球員：小花(12號or1號)、越思(2號)、熊(9號)、KIKI(八號)、喬偉、璨宇、KIWI(21號)
、統森(4號)、俊佑(11號)
遲到：孝濂(半小時)(3號)
特別來賓：仕豪學長(7號)、白白胖胖泰辰兄(宅)
經理：怡方、庭萱、方圓
路過：糾結、taco
18：35 跑操場3到五圈
18：45 休息五分鐘
18：50 熱身操
19：00 基本動作(左右腳輪流對傳、頭槌、胸停....等等)
19：20 休息
19：30 A：交換傳球 人〈-----〉人 (想像力是你的超能力!!!)
/1\ /1\ 21 9
1 1
1 1 3 7
\1/ \1/
人〈-----〉人
B：快速的基本對傳(針對學弟加強)，KIKI與喬瑋、越思與璨宇，
練到八點。
C：守門員(小花)練習，怡方、孝濂、小羅馬幫忙丟球，練到八點。
19：37 交換傳球 宅 4
3 7
19：42 交換傳球 宅 4
9 21
19：47 交換傳球 9 21
3 7
19：52 休息五分鐘
19：55 交換傳球 宅 9
4 21
20：00 全體休息10分鐘
20：10 抓鬼 (這圖我真的不會畫........)
KI、宇、熊、花一組
喬、佑、濂、思一組
宅、羅、WI、森一組
20：30 休息，準備與阿語踢小比賽
給學弟的建議：
1.傳球的時候腳踝要繃緊，不然會受傷。
2.喬瑋：傳球給別人的時候不只要碰球，還要出力撞球。
璨宇：基本動作不錯，小腿擺動幅度可以再大一點會更好。
3.練抓鬼的時候要給持球的人壓力，持球的時候身體要跑起來接應。
今天ㄧ口氣加入了三個新成員好~~開~~心~~~~~~~~~~~
歡迎你們阿，喬瑋、璨宇、方圓!!!
尤其是新球經的加入解決了我們目前的窘境
等你上手以後我們就可以輪班了嘿嘿
經理的事情也不多啦，最重要的就是學著記錄平常的練習項目以及比賽
還有裝水、帶醫藥箱等瑣碎小事
尤其是紀錄的事情還是請教怡方學姐最可靠
雖然我也是學姊了..........(驚)
總而言之我們會好好照顧你們的
有問題就問別客氣
比賽紀錄再補上，因為我好想睡覺 QQ
以上
P.S.醫藥箱在誰那裡啊？
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1F：→ TOYOTOMI:感謝歷史的正妹學姐球經教導我們的小球經怎麼記錄喔 09/29 03:14
2F：推 illusion:庭萱辛苦你了捏~~~越來越有架勢了!!XD 09/29 13:59
3F：→ illusion:真抱歉 我應該跟你分一半來po版的 囧 09/29 13:59
4F：推 caesar76513:謝謝你。我被完全忽略了╮(╯▽╰)/ 09/29 16:34
5F：推 inparadise:有啦 等下寫的比賽紀錄就有你了 09/30 00:40
6F：推 vernaliu:怡芳庭萱學姐超厲害!!雖然我還很無知 but我會加油^0^ 09/30 01:15
7F：推 inparadise:好感動〒△〒 09/30 02:34
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