作者inparadise (5/4!!)
看板HIS_SOCCER
标题[纪录] 9/28练习纪录
时间Sat Sep 29 02:33:42 2007
地点：操场旁小半圆空地 时间：晚上六点半到十点十五分
球员：小花(12号or1号)、越思(2号)、熊(9号)、KIKI(八号)、乔伟、璨宇、KIWI(21号)
、统森(4号)、俊佑(11号)
迟到：孝濂(半小时)(3号)
特别来宾：仕豪学长(7号)、白白胖胖泰辰兄(宅)
经理：怡方、庭萱、方圆
路过：纠结、taco
18：35 跑操场3到五圈
18：45 休息五分钟
18：50 热身操
19：00 基本动作(左右脚轮流对传、头槌、胸停....等等)
19：20 休息
19：30 A：交换传球 人〈-----〉人 (想像力是你的超能力!!!)
/1\ /1\ 21 9
1 1
1 1 3 7
\1/ \1/
人〈-----〉人
B：快速的基本对传(针对学弟加强)，KIKI与乔玮、越思与璨宇，
练到八点。
C：守门员(小花)练习，怡方、孝濂、小罗马帮忙丢球，练到八点。
19：37 交换传球 宅 4
3 7
19：42 交换传球 宅 4
9 21
19：47 交换传球 9 21
3 7
19：52 休息五分钟
19：55 交换传球 宅 9
4 21
20：00 全体休息10分钟
20：10 抓鬼 (这图我真的不会画........)
KI、宇、熊、花一组
乔、佑、濂、思一组
宅、罗、WI、森一组
20：30 休息，准备与阿语踢小比赛
给学弟的建议：
1.传球的时候脚踝要绷紧，不然会受伤。
2.乔玮：传球给别人的时候不只要碰球，还要出力撞球。
璨宇：基本动作不错，小腿摆动幅度可以再大一点会更好。
3.练抓鬼的时候要给持球的人压力，持球的时候身体要跑起来接应。
今天ㄧ口气加入了三个新成员好~~开~~心~~~~~~~~~~~
欢迎你们阿，乔玮、璨宇、方圆!!!
尤其是新球经的加入解决了我们目前的窘境
等你上手以後我们就可以轮班了嘿嘿
经理的事情也不多啦，最重要的就是学着记录平常的练习项目以及比赛
还有装水、带医药箱等琐碎小事
尤其是纪录的事情还是请教怡方学姐最可靠
虽然我也是学姊了..........(惊)
总而言之我们会好好照顾你们的
有问题就问别客气
比赛纪录再补上，因为我好想睡觉 QQ
以上
P.S.医药箱在谁那里啊？
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◆ From: 59.112.172.130
1F：→ TOYOTOMI:感谢历史的正妹学姐球经教导我们的小球经怎麽记录喔 09/29 03:14
2F：推 illusion:庭萱辛苦你了捏~~~越来越有架势了!!XD 09/29 13:59
3F：→ illusion:真抱歉 我应该跟你分一半来po版的 囧 09/29 13:59
4F：推 caesar76513:谢谢你。我被完全忽略了╮(╯▽╰)/ 09/29 16:34
5F：推 inparadise:有啦 等下写的比赛纪录就有你了 09/30 00:40
6F：推 vernaliu:怡芳庭萱学姐超厉害!!虽然我还很无知 but我会加油^0^ 09/30 01:15
7F：推 inparadise:好感动〒△〒 09/30 02:34
※ 编辑: inparadise 来自: 59.112.183.233 (09/30 02:36)