作者illusion (默默吃羊的草)
看板HIS_SOCCER
標題[寒訓日誌] 隨興的寫一下好了～
時間Thu Jan 25 21:26:32 2007
球員：花、思、濂、Ki、熊、佑
經理：方方、萱萱（可以降叫嗎？好像太可愛了＠＿＠）
缺席：糾（事）、承（檢）、森（事）、淵（？）、穎（家）
〔Start ９：２５〕
操場5~8圈 (15')
拉筋 （10'）
〔Training〕
Ａ.基礎練習 （45'）
1.各部位停球
2.傳球、射門、自由練習
Ｂ.多邊傳球 （30'）
中間站一個人，其他人圍著站一圈，中間的人把球輪流傳給每個人。
這個動作可以練習傳球準確度和停球。
Ｃ.穿越 （45'）
˙ ˙ 兩邊各站兩個人，中間站兩個人，
一個人是進攻（白），一個人防守（黑），
○● 兩邊的人要把球傳給中間的進攻方，
中間的那個人想辦法把球傳到另一邊。
˙ ˙
Ｄ.盤球 （40'）
Ｅ.抓鬼 （40'）
Ｆ.練習賽（約30'）
今日照片：
http://album.blog.yam.com/thinktank&folder=2037953&page=1&limit=20
（張越思不要生氣…反正你之前已經帥夠了＞”＜ 逃～～）
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◆ From: 140.119.138.182
1F：→ illusion:呼 照片更新好了 可以去看了 01/25 22:32
2F：推 strawberi:生氣，日和圖美的說︶︿︶ 01/25 22:33
3F：推 neof:承翰明天可以來嗎:D 01/25 22:48
4F：推 strawberi::D 厚唇花跟這個符號臉很match哦！ 01/25 23:26
5F：→ strawberi:那應該會去吧。 01/25 23:27
6F：推 neof:你明天給我小心一點。= =" 01/25 23:43