作者illusion (默默吃羊的草)
看板HIS_SOCCER
标题[寒训日志] 随兴的写一下好了～
时间Thu Jan 25 21:26:32 2007
球员：花、思、濂、Ki、熊、佑
经理：方方、萱萱（可以降叫吗？好像太可爱了＠＿＠）
缺席：纠（事）、承（检）、森（事）、渊（？）、颖（家）
〔Start ９：２５〕
操场5~8圈 (15')
拉筋 （10'）
〔Training〕
Ａ.基础练习 （45'）
1.各部位停球
2.传球、射门、自由练习
Ｂ.多边传球 （30'）
中间站一个人，其他人围着站一圈，中间的人把球轮流传给每个人。
这个动作可以练习传球准确度和停球。
Ｃ.穿越 （45'）
˙ ˙ 两边各站两个人，中间站两个人，
一个人是进攻（白），一个人防守（黑），
○● 两边的人要把球传给中间的进攻方，
中间的那个人想办法把球传到另一边。
˙ ˙
Ｄ.盘球 （40'）
Ｅ.抓鬼 （40'）
Ｆ.练习赛（约30'）
今日照片：
http://album.blog.yam.com/thinktank&folder=2037953&page=1&limit=20
（张越思不要生气…反正你之前已经帅够了＞”＜ 逃～～）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.182
1F：→ illusion:呼 照片更新好了 可以去看了 01/25 22:32
2F：推 strawberi:生气，日和图美的说︶︿︶ 01/25 22:33
3F：推 neof:承翰明天可以来吗:D 01/25 22:48
4F：推 strawberi::D 厚唇花跟这个符号脸很match哦！ 01/25 23:26
5F：→ strawberi:那应该会去吧。 01/25 23:27
6F：推 neof:你明天给我小心一点。= =" 01/25 23:43