作者illusion (默默吃羊的草)
看板HIS_SOCCER
標題[練球日誌] 12/12 出奇的晚...
時間Wed Dec 13 00:16:48 2006
球員：孝濂、承翰、KiKi、越思、凱淵（遲）
經理：方方
請假：熊、花、佑、萱、穎（文）糾（補）、森（事）
友情客串：帶著衣服和腳踏車出現的小羅馬、被暴頭的Kiwi
〔Start 6:30〕
〔Warm Up〕
操場（15'）
拉筋（5'）
〔Training〕
A.基礎動作（15'）
1.腳內側
2.腳背
3.大腿
4.胸停
5.頭槌
左右各十次
B.盤球（25'）
1.三段距離，各五分鐘
2.來回五趟
C.跑位
Ｋ ←—— 就是傳說中的撞牆，應該不用多說了。
● ＼
↖ ＼ 1.從右邊跑（10'）
＼ ＼ 2.從左邊跑（10'）
＼ ∣
●佑 ∣
↗ ∣
硬是要弄個圖…
／ ∣
／ ∣
● ∣
Ｋ──────→
D.抓鬼（10'）
〔Game 8:30〕 歷史 v.s. 阿語
２ ： ２ ＰＫ ３ ： ２ 歷史勝
〔End 10:20〕
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練得東西都差不多，
也沒什麼檢討，
所以一切從簡ＸＤ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.182
1F：推 neof:嗚嗚大家都是我不好>_<"，本來可以不用PK的T_T 12/13 00:18
2F：→ neof:早知道就踢界外Q___Q" 12/13 00:19
3F：推 andykiki:唉 球荒阿QQ 12/13 00:22
4F：推 TOYOTOMI:你們很強啦...每個人的基本動作都比我們好太多了 12/13 01:01
5F：推 neof:所以說要你傳球給我積陰德，下半場比數就領先啦～XD 12/13 01:02
6F：→ TOYOTOMI:打盯人戰術我們就被封死了 12/13 01:01
7F：推 mike0952:樓上謙虛了,你們也踢的不錯的 12/13 01:06
8F：推 matchkiwi: ○← 12/13 02:57
9F：推 neof:你是說我零分嗎？(不要因為我在山上沒跟你們吃飯就這樣咩) 12/13 03:24
10F：推 illusion:結果吃飯的也只有我跟熊^^" 大家都趕回家了~~ 12/13 09:44
※ 編輯: illusion 來自: 140.119.138.182 (12/13 09:45)
11F：推 jonny77:果然沒有我這戴帽後衛大家就不能在正規時間贏球阿XD 12/13 19:05
12F：推 neof:厚厚那你以後要不要來啊XD？把準星帶給我們吧！ 12/14 00:16