作者illusion (默默吃羊的草)
看板HIS_SOCCER
标题[练球日志] 12/12 出奇的晚...
时间Wed Dec 13 00:16:48 2006
球员：孝濂、承翰、KiKi、越思、凯渊（迟）
经理：方方
请假：熊、花、佑、萱、颖（文）纠（补）、森（事）
友情客串：带着衣服和脚踏车出现的小罗马、被暴头的Kiwi
〔Start 6:30〕
〔Warm Up〕
操场（15'）
拉筋（5'）
〔Training〕
A.基础动作（15'）
1.脚内侧
2.脚背
3.大腿
4.胸停
5.头槌
左右各十次
B.盘球（25'）
1.三段距离，各五分钟
2.来回五趟
C.跑位
Ｋ ←—— 就是传说中的撞墙，应该不用多说了。
● ＼
↖ ＼ 1.从右边跑（10'）
＼ ＼ 2.从左边跑（10'）
＼ ∣
●佑 ∣
↗ ∣
硬是要弄个图…
／ ∣
／ ∣
● ∣
Ｋ──────→
D.抓鬼（10'）
〔Game 8:30〕 历史 v.s. 阿语
２ ： ２ ＰＫ ３ ： ２ 历史胜
〔End 10:20〕
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练得东西都差不多，
也没什麽检讨，
所以一切从简ＸＤ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.182
1F：推 neof:呜呜大家都是我不好>_<"，本来可以不用PK的T_T 12/13 00:18
2F：→ neof:早知道就踢界外Q___Q" 12/13 00:19
3F：推 andykiki:唉 球荒阿QQ 12/13 00:22
4F：推 TOYOTOMI:你们很强啦...每个人的基本动作都比我们好太多了 12/13 01:01
5F：推 neof:所以说要你传球给我积阴德，下半场比数就领先啦～XD 12/13 01:02
6F：→ TOYOTOMI:打盯人战术我们就被封死了 12/13 01:01
7F：推 mike0952:楼上谦虚了,你们也踢的不错的 12/13 01:06
8F：推 matchkiwi: ○← 12/13 02:57
9F：推 neof:你是说我零分吗？(不要因为我在山上没跟你们吃饭就这样咩) 12/13 03:24
10F：推 illusion:结果吃饭的也只有我跟熊^^" 大家都赶回家了~~ 12/13 09:44
※ 编辑: illusion 来自: 140.119.138.182 (12/13 09:45)
11F：推 jonny77:果然没有我这戴帽後卫大家就不能在正规时间赢球阿XD 12/13 19:05
12F：推 neof:厚厚那你以後要不要来啊XD？把准星带给我们吧！ 12/14 00:16