（sorry手機發文可能排版會很醜，我現在正在靜岡的山上） 看了大家練習賽對政大資管的影片～ 果然自己不在裡面看影片的視角就會完全不一樣哈哈哈 一整個很看整體 不像之前都先挑自己的失誤看XDD 想要簡單講一下看到的東西～ 全體而言的感覺： 1.幫隊友救球的意識有點薄弱 我會這樣講是觀察到一球，某一個人接噴球後，幾乎其他所有人都不是在重心低、身體微 微前傾的狀態，也就是說是個無法隨時起跑的狀態，這樣就導致沒辦法去幫隊友救球 後來再看了幾球，覺得大家普遍在接發時，一確定是別人接發後（儘管那個人可能還沒接 到球）重心就會浮起來、往後放 改善方式： 隨時提醒自己做好幫隊友救球的準備、先做好當下的環節再想下一個環節（ex：先確認一 傳沒問題、隊友確實把球接給舉球員了，再準備下一個動作） 2.處理第二球的意識要再提高/改變 看這場比賽覺得有幾球是因為處理第二球的人意識不夠，導致第三球失誤 「球要送到哪裡其他隊友會最好處理」的意識要再提高 第二球修正最基本的應該是讓隊友好處理，再進階才是去想能不能打修正攻擊 讓隊友好處理的球：球速慢、較高，替隊友爭取處理的時間 有餘裕的話應該要注意其他隊友處理球的能力，去想送球送到哪最適合 看到比較個人的部分： 思潔： 吊球對白帶的意識不夠，要試著去注意自己離網子的距離、球離白帶的高度，然後調整吊 球角度 改善方式： 先求穩定吊過，手腕不要往下壓，先給球往上的力讓球確定可以過網 芳慈： 接球容易跨一步就往地上跪，導致防守範圍沒辦法擴大、到位無法用大腿的力帶球 改善方式： 跨出第一步之後大腿撐住，試著再跨一步、訓練大腿肌力 佩璇： 第二球處理要更有意識去送球的方向、用上手頂球時要給球力量去改變球的方向，覺得現 在手碰到球的瞬間是軟的，所以球常常擋不住飛到場後 改善方式： 跳起來的同時手伸上去要快，不要在手還是彎的時候去接球，擋住球的同時手要夠硬，想 著你要把球送到哪去推球 然後妹妹們： 在場上在意打完的那一球有不同種的在意方式 一種是情緒上的在意，但這對下一球通常沒什麼幫助，可能還會影響你的心情、對球的專 注力，讓妳不是在自己最好的狀態下繼續後面的比賽 另一種是針對發生的狀況去在意，去想那一球發生了什麼事、導致什麼結果，可能可以幫 助你判斷對手常出現的球路、球的落點、檢視自己接球的動作等等，然後試著在下一球調 整 但是如果覺得自己不知所措、不知道前一球發生什麼事、接下來不知道要改進哪裡的話， 那至少不用把自己丟在對前一球的情緒裡 不管是覺得自己怎麼會接不好、應該要接到、動作又不對了、怎麼一直忘記等等等，這些 情緒性想法都停在上一球，都是過去的一球了 對下面的比賽沒什麼幫助，而且很有可能會分散掉你給下一球的專注力，這樣對下一球不 是很不公平嗎（？ 所以這種時候就忘掉前面發生過的球，好好面對下一球吧～ 雖然都挑我覺得有問題的講 但其實我覺得大家這場打的還不錯XD 可惜我還只看了這一場所以只能以這場來講我的想法 如果有什麼想推薦我看的片段（？）或是想補充什麼就推個文吧衝我的推文數（欸 喔然後我其實覺得我打的有點零亂，可能是因為想睡了 看不懂的地方請推文跟我說（倒（又可以衝高推文欸真好 大家晚安～～ --

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