【張耘健康報告】 去年我開始覺得腰痛跟臀部肌群很緊， 復健科醫生的診斷是： 我長期坐姿不良，又坐太久，所以腰部跟頸部的脊椎骨椎間盤突出。 經過一年西醫的復健，還有到國術館東方琉璃整骨之後， 我覺得骨頭已經沒有問題了（沒有照X光，我自己的感覺）。 但是，左邊臀部的肌群還是很緊，連帶的大腿肌跟膝蓋周圍的肌肉也變緊。 我把這個狀況告訴醫生， 醫生說這是因為我的骨頭變形太久，肌肉長期承受很大的壓力， 就算骨頭已經恢復到該有的樣子了，但肌肉沒辦法一下恢復到原本的狀態。 而且，照我的狀況來看，我的肌肉似乎沒辦法靠身體的機制自然恢復，所以醫生建議我做 一種療法，那種療法是注射葡萄糖水到長期緊繃的肌肉（臀中肌）讓它放鬆。 他說這種療法不會有副作用，效果顯著，不會影響日常作息，只要休養兩個星期就可以了 。 注射完葡萄糖水之後的兩天，臀中肌前所未有的放鬆， 但是到第三天之後就開始發炎，甚至右邊臀部的肌肉也開始隱隱的疼痛。 對公衛所的比賽之後，我又去看了一次復健科，問醫生為什麼會這樣。 醫生說這些都是正常的現象。 肌肉恢復的過程中本來就會發炎。 然後右邊臀部的肌肉會跟著痛是因為， 身體的重力平衡開始恢復了， 可能原本左邊承受大部分身體的重量， 但現在右邊也必須開始多承擔重量。 右邊的臀部肌群因為不習慣，所以也跟著痛。 總之，這是一個慢慢恢復重力平衡的過程。 最後醫生說，我其實才做完一部分的療程而已。 臀部有好幾條肌肉， 我上次只注射一條而已，接著還有幾條肌肉要注射葡萄糖水。 每注射一次就有兩個星期不能劇烈運動。 我之前誤會了他的意思，以為只要注射一次，然後休息兩個星期就可以了。 我問他說，如果依照這種療程，他預估我什麼時候才能完全恢復。 醫生說大概要等到六月底……。 其實也就是這學期結束的時候。 所以我這個學期又報銷了。 抱歉我星期二那麼臨時的請假QAQ 那個消息讓我打擊滿大的， 我原本以為這學期真的能強勢回歸了……。 我怕看到你們之後 我會有點失控QQQQQQQ 我目前準備開一個菜單給自己， 主要是練上手跟攻擊（揮臂的部分）， 但我還沒有想好， 想好之後我會再po文 --

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