【张耘健康报告】 去年我开始觉得腰痛跟臀部肌群很紧， 复健科医生的诊断是： 我长期坐姿不良，又坐太久，所以腰部跟颈部的脊椎骨椎间盘突出。 经过一年西医的复健，还有到国术馆东方琉璃整骨之後， 我觉得骨头已经没有问题了（没有照X光，我自己的感觉）。 但是，左边臀部的肌群还是很紧，连带的大腿肌跟膝盖周围的肌肉也变紧。 我把这个状况告诉医生， 医生说这是因为我的骨头变形太久，肌肉长期承受很大的压力， 就算骨头已经恢复到该有的样子了，但肌肉没办法一下恢复到原本的状态。 而且，照我的状况来看，我的肌肉似乎没办法靠身体的机制自然恢复，所以医生建议我做 一种疗法，那种疗法是注射葡萄糖水到长期紧绷的肌肉（臀中肌）让它放松。 他说这种疗法不会有副作用，效果显着，不会影响日常作息，只要休养两个星期就可以了 。 注射完葡萄糖水之後的两天，臀中肌前所未有的放松， 但是到第三天之後就开始发炎，甚至右边臀部的肌肉也开始隐隐的疼痛。 对公卫所的比赛之後，我又去看了一次复健科，问医生为什麽会这样。 医生说这些都是正常的现象。 肌肉恢复的过程中本来就会发炎。 然後右边臀部的肌肉会跟着痛是因为， 身体的重力平衡开始恢复了， 可能原本左边承受大部分身体的重量， 但现在右边也必须开始多承担重量。 右边的臀部肌群因为不习惯，所以也跟着痛。 总之，这是一个慢慢恢复重力平衡的过程。 最後医生说，我其实才做完一部分的疗程而已。 臀部有好几条肌肉， 我上次只注射一条而已，接着还有几条肌肉要注射葡萄糖水。 每注射一次就有两个星期不能剧烈运动。 我之前误会了他的意思，以为只要注射一次，然後休息两个星期就可以了。 我问他说，如果依照这种疗程，他预估我什麽时候才能完全恢复。 医生说大概要等到六月底……。 其实也就是这学期结束的时候。 所以我这个学期又报销了。 抱歉我星期二那麽临时的请假QAQ 那个消息让我打击满大的， 我原本以为这学期真的能强势回归了……。 我怕看到你们之後 我会有点失控QQQQQQQ 我目前准备开一个菜单给自己， 主要是练上手跟攻击（挥臂的部分）， 但我还没有想好， 想好之後我会再po文 --

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