其實好像有點久了 但因為這禮拜一二三都要交報告= = 所以請大家原諒(一揖) -------------------------- 自我檢討： 1.後排接球 有漏接一顆發球，因為站太前面(崩) 接嗆完要告訴自己要回位子回位子 要把握所有的嗆斯 接球要更確定，該接球就接球，會改善自己的遲疑 然後接球要再蹲低一點，不可以再跳起來，身體要穩定 接球的方向要對，不管是手還是腳 要學習觀察對方攻擊手，描對方手之類的 站位！！ 界外判斷要更確實 腳步要移動更快速 2.前排舉球、小球、網前處理 對不起我那天好急(大冏) 好球沒有幾顆 修正球應該要更謹慎 然後要注意配球 最近舉球碰到卡關，我會多加努力 要遵循尖高慢 還有我跑好慢對不起 還有要喊聲 呃，那個，有時候球不好舉的時候，我會忘記喊，要改進 要加強提前判斷 要學會上手處理球 還有，如果要蹲低接也要動作迅速，擊球穩定緩慢 感謝當天所有的攻擊手(作揖) 3.專注力 有時候會進入不是恍神也不是專心的空白，一定要迅速破解回到常態 要注意接球的人，要轉過去看他 球沒有落地以前，都不可以鬆懈(對不起有時候會鬆懈冏) 4.發球(失誤2) 平下去就掛網，要多加練習 發球是全場比賽最讓我緊繃的，要放鬆一點才比較發的過(深呼吸) 發球後應該要馬上跑回場中位置，有時候會愣一下 拜託跟我擊掌，還有請原諒我會發出不明聲音 ------------------- 我們下一場一定要先熱起來...... --

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