其实好像有点久了 但因为这礼拜一二三都要交报告= = 所以请大家原谅(一揖) -------------------------- 自我检讨： 1.後排接球 有漏接一颗发球，因为站太前面(崩) 接呛完要告诉自己要回位子回位子 要把握所有的呛斯 接球要更确定，该接球就接球，会改善自己的迟疑 然後接球要再蹲低一点，不可以再跳起来，身体要稳定 接球的方向要对，不管是手还是脚 要学习观察对方攻击手，描对方手之类的 站位！！ 界外判断要更确实 脚步要移动更快速 2.前排举球、小球、网前处理 对不起我那天好急(大冏) 好球没有几颗 修正球应该要更谨慎 然後要注意配球 最近举球碰到卡关，我会多加努力 要遵循尖高慢 还有我跑好慢对不起 还有要喊声 呃，那个，有时候球不好举的时候，我会忘记喊，要改进 要加强提前判断 要学会上手处理球 还有，如果要蹲低接也要动作迅速，击球稳定缓慢 感谢当天所有的攻击手(作揖) 3.专注力 有时候会进入不是恍神也不是专心的空白，一定要迅速破解回到常态 要注意接球的人，要转过去看他 球没有落地以前，都不可以松懈(对不起有时候会松懈冏) 4.发球(失误2) 平下去就挂网，要多加练习 发球是全场比赛最让我紧绷的，要放松一点才比较发的过(深呼吸) 发球後应该要马上跑回场中位置，有时候会愣一下 拜托跟我击掌，还有请原谅我会发出不明声音 ------------------- 我们下一场一定要先热起来...... --

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