今天一開始我有點火氣 不過其實你們開始play也沒多久 我好像太心急了 :p 你們很棒唷 ^^b 假日的play場是殘酷的... 因為一個play輸了 再來就要等很~~~~~~久 所以大家比較不會手下留情... 重扣 強發 直接往各位身上招呼 是很正常低.... 當然你們遇到狀況比較不好的隊友時 也要盡量cover 分擔隊友的防守範圍 一開始會接不到發球 被吊球吊死 扣球扣不好 都是很正常的 因為你們目前還跟不上play的節奏 平時加強基礎 對牆 扣牆 在場上時逼迫自己專心 主動接球 腳步靈活 會漸入佳境的 我對你們有信心!!! 說到基礎 就是基本動作 每個人都有狀況好 跟狀況不好的時候 狀況好就不必說了 防守媲美L 攻擊通通可以定三米 但狀況不好的時候呢? 這時候就要靠你的基本動作了 接球接不到位 至少接高 (大腿肌力) 攻擊定不下去 至少能把球打過 (手腕) 練基礎很枯燥 但是能提昇你的穩定度 玩撲累的同時 也要繼續加強自己的基本動作喔 :) --

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