今天一开始我有点火气 不过其实你们开始play也没多久 我好像太心急了 :p 你们很棒唷 ^^b 假日的play场是残酷的... 因为一个play输了 再来就要等很~~~~~~久 所以大家比较不会手下留情... 重扣 强发 直接往各位身上招呼 是很正常低.... 当然你们遇到状况比较不好的队友时 也要尽量cover 分担队友的防守范围 一开始会接不到发球 被吊球吊死 扣球扣不好 都是很正常的 因为你们目前还跟不上play的节奏 平时加强基础 对墙 扣墙 在场上时逼迫自己专心 主动接球 脚步灵活 会渐入佳境的 我对你们有信心!!! 说到基础 就是基本动作 每个人都有状况好 跟状况不好的时候 状况好就不必说了 防守媲美L 攻击通通可以定三米 但状况不好的时候呢? 这时候就要靠你的基本动作了 接球接不到位 至少接高 (大腿肌力) 攻击定不下去 至少能把球打过 (手腕) 练基础很枯燥 但是能提昇你的稳定度 玩扑累的同时 也要继续加强自己的基本动作喔 :) --

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