作者azure1428 (似曾相識燕歸來)
看板HISGVOLLEY
標題[練球] 天下掉下來學姐的練球日誌 Nov.24
時間Wed Nov 25 03:24:19 2009
這個新稱號感覺挺鮮的......
====== 今日練球流程 ======
N型x8 > 跑8連續200 > 接發全體好球100 > 接扣 > 練隊形 > 友誼賽with政治 > 練隊形
<跑8>
今天跑八的部分受限於場地不是很理想
因此大家都沒有達到目標~
希望大家一定要記得
**送球標的-球-身體面向 一直線的原則
<接發球>
接發...大家可以更好的!!!
接出漂亮的一傳才能組織攻擊~
<接扣>
接扣就是眼睛盯住球 腳步動 身體去擋 手去撲
<隊形&友誼賽>
今天大家又再度跑了隊形 有沒有更熟悉 更有默契呢 :)
現在來一個個點名~
to 宗瑜-主攻手的氣魄拿出來!!防守也要更要求自己 範圍大一點 穩定度再好一點
to 晨新-舉球時 腳尖要記得平行網子 盡量不要最後一刻才轉身 會影響你的球質
to 蘋果-在你面前落地的球 要勇敢地接 你今天有放掉幾球喔~
to 芷柔-揮手這點一定要改掉 用意志力提醒自己 (學姐很和善的啦 不要害怕 ^皿^)
to 怡汝-接球蹲低一點 遠近的判斷可以更好~
to 許芃-腳不要拖在後面喔 & 球有時送的太貼網了
to 瑋鴻-身體太緊張了 放開一點打球 會接的更好喔 攻擊時就大膽地打吧!!
-----------關於今日的talking----------
你們能夠這樣面對面的聊開 真的是非常好的一件事!!!
os:本來是打算史學盃過後 找個機會來談這件事...
Good Job!!!
雖然在校門口一開始大家都站著 還手叉在胸前 看起來很像要幹架.....
隊友之間 溝通跟交流是一定要的!!
繼續朝史學盃邁進~~
<完> *一樣看完推文喔 !! & 樓上那篇比賽出席文也去推一下黑~
<補> 啊對了 請大家保重身體 不要再添傷兵啦...(目前有2...)
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◆ From: 59.112.161.53
1F：推 iwmyf:推推推，我會加油（汗） 11/25 17:04
2F：推 gurumin:推推，我會加油（熱血） 11/25 18:11
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4F：→ smileandwind:推，我會加油(握拳) 文字無法繼續排列了(泣) 11/25 22:00
5F：推 JHksem: 推推，我會加油（樓上的少key兩個字就ok了咩） 11/25 22:50
6F：→ azure1428:...警衛!警衛!!!麻煩把樓上的生物帶走好嗎 11/25 23:37
7F：推 appleuo:推推，我會加油QQ 11/26 00:03
8F：→ osomever:推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推 11/26 00:58
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10F：推 eihsop:推，我會加油的! 11/26 01:09
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