作者lihc (lihc)
看板HISGVOLLEY
標題[閒聊]
時間Wed Nov 12 01:24:51 2008
話說
只是想到要把上次禮拜五跟森林系打play
之後的檢討稍微記錄一下
首先第一個是發球
因為發球是大家可以自己練習的東西
不用別人幫忙 而且動作基本上都已經固定了
所以希望發球的部分可以把握
不要outside 不要掛網 是最基本的要求
在比賽時 發球失誤就是一分 真的是很可惜的事
第二個是幫忙補位
因為接發不一定都可以接好
大家一定要有意識
第二顆球不只是在第一個接球的人旁邊的人
才有責任要去補
而是每個人都有責任(也有可能)要補第二顆球
大家注意力一定要放在球上面
此外 接第二顆球的節奏也要慢一點
打高 往場內打 不要急著想直接齁過去
因為還有第三顆球
第三個就是處理球的部分
雖然平常練習第三顆球都是用扣的扣過去
但是在場上處理球的方式有千百種
而且每次舉球 或第二顆球的狀況都不一樣
所以在場上時不要總是想著要扣過去得分
處理球才是最重要的
再來是一些接球的經驗
我們現在比較沒有練習接小球
但是在場上其實小球可能遠比強扣多很多
小球因為通常很靠網
在接的時後容易情急之下就往網子上打
所以接小球其實就是要蹲低一點 然後把它打高
原地打高就好了 再叫隊友去補就可以了
X X X X X X X X X X X X X X
加油 我們現在才剛開始不久
學妹們除了多看其它人練球,多學之外
自己多去練習 碰球 才是最快進步的管道
現在最基本就是
對牆和對墊
今天練習時有看到心X系的練習
他們不管是接球起跳或是扣球都很流暢
那些都是練習的結果 絕不是一蹴可幾的
希望大家在每次練球都能獲得一些新東西
也可以慢慢進步
有任何問題都可以多問 多學
大家加油喔!!
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◆ From: 61.224.40.47
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