作者lihc (lihc)
看板HISGVOLLEY
标题[闲聊]
时间Wed Nov 12 01:24:51 2008
话说
只是想到要把上次礼拜五跟森林系打play
之後的检讨稍微记录一下
首先第一个是发球
因为发球是大家可以自己练习的东西
不用别人帮忙 而且动作基本上都已经固定了
所以希望发球的部分可以把握
不要outside 不要挂网 是最基本的要求
在比赛时 发球失误就是一分 真的是很可惜的事
第二个是帮忙补位
因为接发不一定都可以接好
大家一定要有意识
第二颗球不只是在第一个接球的人旁边的人
才有责任要去补
而是每个人都有责任(也有可能)要补第二颗球
大家注意力一定要放在球上面
此外 接第二颗球的节奏也要慢一点
打高 往场内打 不要急着想直接齁过去
因为还有第三颗球
第三个就是处理球的部分
虽然平常练习第三颗球都是用扣的扣过去
但是在场上处理球的方式有千百种
而且每次举球 或第二颗球的状况都不一样
所以在场上时不要总是想着要扣过去得分
处理球才是最重要的
再来是一些接球的经验
我们现在比较没有练习接小球
但是在场上其实小球可能远比强扣多很多
小球因为通常很靠网
在接的时後容易情急之下就往网子上打
所以接小球其实就是要蹲低一点 然後把它打高
原地打高就好了 再叫队友去补就可以了
X X X X X X X X X X X X X X
加油 我们现在才刚开始不久
学妹们除了多看其它人练球,多学之外
自己多去练习 碰球 才是最快进步的管道
现在最基本就是
对墙和对垫
今天练习时有看到心X系的练习
他们不管是接球起跳或是扣球都很流畅
那些都是练习的结果 绝不是一蹴可几的
希望大家在每次练球都能获得一些新东西
也可以慢慢进步
有任何问题都可以多问 多学
大家加油喔!!
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◆ From: 61.224.40.47
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3F：→ BIGBIGBIGEYE:哈哈哈学妹们加油啦~~ 闲闲没事的时候自己约一约多出 11/12 10:35
4F：→ BIGBIGBIGEYE:来打打球玩一玩...会发现自己进步得跟用飞的没两样~ 11/12 10:37
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