作者suhsuanhui (沐語軒)
看板HISGVOLLEY
標題[練球] 練攻擊
時間Tue Dec 19 20:17:14 2006
攻擊要先練好三部的節奏
不管是左手還是右手攻擊
另一隻手都要帶上去
而要攻擊的手在上面時要往後拉
當攻擊到球的瞬間 手一定是要伸直的喔
不然球永遠都打不好
有時間要多練手碗 跟彈跳力
練攻擊時
首先
一個人攻擊 一個人固定丟球 同樣高度同樣定點的球
一個人20顆 兩趟
再來個人攻擊 連續打15顆 由舉球員舉球 兩趟
再來就是自由攻擊
只要有舉球員的時候 就要告訴舉球員 你要的是什麼球
哪一種球是你要的好球 要跟舉球員說 請他記下來
自己要去抓進去攻擊的時間 跟擊球的球點
不要往前跳 要往上跳
當靠網時 可以打斜的
或是吊球 要隨機應變
處理球要謹慎 選球攻擊的時候也是 開網球沒把握的話 就不要隨意扣球
可以穩穩的送過去
當打場時
攻擊一直沒法得分時 偶而吊個小球會有意想不到的效果
或是都打再同一方向時 也可換個方向打
總之就是跳的高 敢打 冷靜處理球 打洞 打點
就是好的攻擊手
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1F:推 YSClaire:o(‧_‧)∮(筆記...) 12/21 00:22