攻擊要先練好三部的節奏 不管是左手還是右手攻擊 另一隻手都要帶上去 而要攻擊的手在上面時要往後拉 當攻擊到球的瞬間 手一定是要伸直的喔 不然球永遠都打不好 有時間要多練手碗 跟彈跳力 練攻擊時 首先 一個人攻擊 一個人固定丟球 同樣高度同樣定點的球 一個人20顆 兩趟 再來個人攻擊 連續打15顆 由舉球員舉球 兩趟 再來就是自由攻擊 只要有舉球員的時候 就要告訴舉球員 你要的是什麼球 哪一種球是你要的好球 要跟舉球員說 請他記下來 自己要去抓進去攻擊的時間 跟擊球的球點 不要往前跳 要往上跳 當靠網時 可以打斜的 或是吊球 要隨機應變 處理球要謹慎 選球攻擊的時候也是 開網球沒把握的話 就不要隨意扣球 可以穩穩的送過去 當打場時 攻擊一直沒法得分時 偶而吊個小球會有意想不到的效果 或是都打再同一方向時 也可換個方向打 總之就是跳的高 敢打 冷靜處理球 打洞 打點 就是好的攻擊手 --

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