※ [本文轉錄自 Baseball 看板] 作者: loh (loh) 看板: Baseball 標題: [民生報] 南市建興國中強棒出擊 時間: Fri Jul 1 10:09:09 2005 旅美棒球好手的搖籃訓練基本功有獨到處 記者黃文記／專題報導 旅美棒球好手王建民揚威美國大聯盟，讓國內球迷振奮，也讓他的母校──台南市建興 國中師生與有榮焉。目前台灣旅美棒球好手共有11位，除了王建民、曹錦輝升上大聯盟， 其餘仍在美國職棒小聯盟力爭上游，其中包括郭泓志、胡金龍、羅錦龍都是建興國中校友 ，建興國中堪稱旅美好手的搖籃，該校的訓練確有獨到之處，值得效法。 旅美的4位建興棒球隊校友，王建民目前在大聯盟紐約洋基隊，郭泓志剛升上道奇2A 傑克遜太陽隊，胡金龍在道奇1A維洛灘隊，羅錦龍在洛磯1A觀光者隊。 王建民是4人當中的老大哥，民國85年從建興國中畢業；郭泓志比王建民小一屆， 卻早一步赴美發展，但長期為手傷所困，發展腳步反而較慢；胡金龍小郭泓志三屆， 但兩人在建興、南英都是校友；年紀最小的羅錦龍身材最高大，已逾200公分， 他比胡金龍小一屆。 已退休的建興老教練張錫杰一路看著四位高徒的成長，他回憶，「王建民、郭泓志同隊 兩年，胡金龍、羅錦龍也同隊兩年，在青少棒階段棒球資質最好的要屬郭泓志、羅錦龍， 但最聽話的則是王建民。」 建興國中棒球隊於民國57年即曾組隊，後因故中斷10年，79年再重新組軍，拿過多次 全國冠軍、一次小馬聯盟世界冠軍，是國內青少棒勁旅。 建興國中能培育出這麼多的旅美好手，究竟有何訓練祕訣？ 老教練張錫杰表示，青少棒是棒球養成訓練很重要的階段，選手正處於青春期，發育快， 心境也開始轉變，訓練不能過度。他當教練時儘量不讓選手做重量訓練，主要培養其正確 的棒球觀念、練好基本動作。 張錫杰表示，青少棒隊由於沒有升學保送問題，打比賽、爭名次純粹是學校榮譽之爭， 校方、家長其實可以不必太在意比賽成績，訓練的重點在於幫助選手打好基礎、培養體格 ，以備升上青棒、成棒後盡情揮灑。 --

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