作者s66449 (老實樣)
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標題[新聞] 女子組連霸 永仁靠扎實訓練
時間Tue Mar 11 20:13:43 2014
女子組連霸 永仁靠扎實訓練
【聯合報╱記者綦守鈺／永康報導】
2014.03.11 03:49 am
勇奪HBL高中聯賽女子組連霸的永仁高中女子籃球隊，僅成立3年，去年登上后座，今年更
達成全季14連勝的目標，拿下連霸；隊員們表示，獲勝是來自於長期扎實的練習，下個目
標是完成三連霸。
校長王宏寶表示，國中部女籃成軍雖已12年，但高中女籃僅短短成軍3年，一路走來相當
艱辛，從無到有，多虧教練時超傑的用心指導，還有隊員們的努力不懈，才能在今年達成
全勝奪冠的成就。
「每天早上6點起床念書、8點上課，3點下課後開始練球，每天5小時以上不鬆懈」，剛通
過成大體育資優生學科考試的李慶雅表示，女籃11名隊員裡有7名高三生，大家從國中開
始就住校過著團體生活，一邊打球、一邊念書，雖然辛苦，但只要大家目標一致，再辛苦
都會互相鼓勵。
女籃隊長黃鈴娟說，隊員們每天要先跑步半小時，再做肌耐力、蛙跳等訓練，還有舉重、
仰推等重量訓練，共有30多種不同的基本動作練習，教練也會定期安排友誼賽，只有星期
日能上教會稍做休息，剛開始雖然會想家，但大家都想奪勝，只能咬牙往前走。
因為教練是基督徒，比賽前教練跟師母會帶球員禱告，信心喊話，且任何一場比賽都會設
定分數目標，「有目標才有動力，沒有贏到設定的分數絕不放棄」，或許這也是她們能勢
如破竹，拿下連霸的原因。
女籃隊目前已有6名高三球員被甲組球隊網羅，她們上大學後會繼續打球，希望有一天能
以國手之姿，站在球場上出國比賽，為國爭光。
全文網址: HBL／女子組連霸 永仁靠扎實訓練 | 籃球 | 運動大聯盟 | 聯合新聞網
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1F：推 small372:希望不要去台師大坐冷板凳，而且最近台師大風評不是蓋好. 03/12 08:25
2F：→ small372:.. 03/12 08:25
3F：→ small372:希望是文化QQ 03/12 08:26
4F：推 fly7685:樓上 正是去文化 03/12 09:17
5F：推 Pink1027:不希望去文化，國泰女籃太鴨霸了一點 03/12 10:57
6F：推 small372:但我覺得比去台師大來的好 03/12 12:33
7F：推 y731105:永仁和淡商都是國泰幼隊哦 03/12 12:55
8F：推 zyxwvoklove:......那根本就是把最強的放在一起啊 03/12 13:32
9F：推 Depend1227:國泰資源給的多，對球員也超好 03/12 13:52
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11F：推 y731105:重點不是有多好，是進國泰才有機會進國泰國家隊阿 03/12 16:11
12F：→ y731105:其他隊就算如選，不是溫板凳就是當輸的藉口 03/12 16:12
13F：推 billliu14:不要去師大就好... 03/12 19:05
14F：推 RLOVEV:所以慶雅是留在台南不上台北進國泰嗎 03/12 23:03
15F：推 Myyan:樓上，我也想知道李慶雅會去哪，成大好像上了 03/12 23:06
16F：推 fly7685:慶雅目標是唸成大環工，但是否甄試上目前還沒結果 以上 03/13 00:49
17F：推 s82911tu:原來他們三點就下課喔 03/14 00:29
18F：→ s82911tu:三點就下課喔 03/14 00:29
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