作者s66449 (老实样)
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标题[新闻] 女子组连霸 永仁靠扎实训练
时间Tue Mar 11 20:13:43 2014
女子组连霸 永仁靠扎实训练
【联合报╱记者綦守钰／永康报导】
2014.03.11 03:49 am
勇夺HBL高中联赛女子组连霸的永仁高中女子篮球队，仅成立3年，去年登上后座，今年更
达成全季14连胜的目标，拿下连霸；队员们表示，获胜是来自於长期扎实的练习，下个目
标是完成三连霸。
校长王宏宝表示，国中部女篮成军虽已12年，但高中女篮仅短短成军3年，一路走来相当
艰辛，从无到有，多亏教练时超杰的用心指导，还有队员们的努力不懈，才能在今年达成
全胜夺冠的成就。
「每天早上6点起床念书、8点上课，3点下课後开始练球，每天5小时以上不松懈」，刚通
过成大体育资优生学科考试的李庆雅表示，女篮11名队员里有7名高三生，大家从国中开
始就住校过着团体生活，一边打球、一边念书，虽然辛苦，但只要大家目标一致，再辛苦
都会互相鼓励。
女篮队长黄铃娟说，队员们每天要先跑步半小时，再做肌耐力、蛙跳等训练，还有举重、
仰推等重量训练，共有30多种不同的基本动作练习，教练也会定期安排友谊赛，只有星期
日能上教会稍做休息，刚开始虽然会想家，但大家都想夺胜，只能咬牙往前走。
因为教练是基督徒，比赛前教练跟师母会带球员祷告，信心喊话，且任何一场比赛都会设
定分数目标，「有目标才有动力，没有赢到设定的分数绝不放弃」，或许这也是她们能势
如破竹，拿下连霸的原因。
女篮队目前已有6名高三球员被甲组球队网罗，她们上大学後会继续打球，希望有一天能
以国手之姿，站在球场上出国比赛，为国争光。
全文网址: HBL／女子组连霸 永仁靠扎实训练 | 篮球 | 运动大联盟 | 联合新闻网
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1F：推 small372:希望不要去台师大坐冷板凳，而且最近台师大风评不是盖好. 03/12 08:25
2F：→ small372:.. 03/12 08:25
3F：→ small372:希望是文化QQ 03/12 08:26
4F：推 fly7685:楼上 正是去文化 03/12 09:17
5F：推 Pink1027:不希望去文化，国泰女篮太鸭霸了一点 03/12 10:57
6F：推 small372:但我觉得比去台师大来的好 03/12 12:33
7F：推 y731105:永仁和淡商都是国泰幼队哦 03/12 12:55
8F：推 zyxwvoklove:......那根本就是把最强的放在一起啊 03/12 13:32
9F：推 Depend1227:国泰资源给的多，对球员也超好 03/12 13:52
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11F：推 y731105:重点不是有多好，是进国泰才有机会进国泰国家队阿 03/12 16:11
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14F：推 RLOVEV:所以庆雅是留在台南不上台北进国泰吗 03/12 23:03
15F：推 Myyan:楼上，我也想知道李庆雅会去哪，成大好像上了 03/12 23:06
16F：推 fly7685:庆雅目标是念成大环工，但是否甄试上目前还没结果 以上 03/13 00:49
17F：推 s82911tu:原来他们三点就下课喔 03/14 00:29
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