作者Merlis (merlis)
看板GuineaPig
標題Re: [情報] 可以吃的蔬果有哪些
時間Wed Oct 8 12:04:17 2008
(恕刪 系統說我引言過多 )
說到選購天天的蔬果
我滿推薦這個(英文的XD)表格
http://0rz.tw/f54RM
幾乎是我的餵食聖經
他很讚的一點是他把蔬菜水果用顏色分類
所以讀的時候一眼就能看出哪些可以每天餵哪些不行
我很懶惰所以都只挑可以每天餵的蔬菜買
不過用心的話 讓自己的天天吃得健康又多變化絕對不是夢想XD
作者還很貼心地提供pdf檔
可惜的是 表格裡面只有美國常見蔬果
也就是說沒有芭樂XDXDXD
(其實我一直偷偷覺得
找得到蔬果成分的話
自行製作一個台灣版應該不難...)
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◆ From: 72.161.215.160
※ 編輯: Merlis 來自: 72.161.215.160 (10/08 12:05)
2F：→ frannica:上面這是農委會的台灣常見蔬菜營養成份表 10/08 14:22
4F：→ frannica:這個是農委會的台灣常見水果營養成份表 10/08 14:23
5F：推 orange0311:希望台灣版的飲食表能出現= v = 10/09 17:52