作者alex813 (艾力克濕)
看板Guardians
標題[分享] 劉承佑肌肉大改造
時間Tue Dec 16 16:49:11 2025
https://www.threads.com/@paulliu870410/post/DSUDE7WiSOs
https://i.imgur.com/i6P6JLQ.jpeg
期待值upupup
我就問以前的農場主管現在大董公仔到底在幹嘛
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1F：→ evanzhou: 劉保賢真的有料 12/16 16:50
2F：推 wallacechen: 也差太多了吧，他才剛進來多久而已 12/16 16:52
3F：→ wallacechen: 其實除了劉保賢，更重要的是副領隊上個賽季找來日籍y 12/16 16:52
4F：→ wallacechen: 根本教練作為體能統籌，之前就有聽說他蠻有料的 12/16 16:53
5F：→ wallacechen: 還想再說一次，富邦這幾年做得最對的一件事就是找來 12/16 16:54
6F：→ wallacechen: 威助副領隊y 12/16 16:55
7F：推 jerry32140: 董恩多練一點啊 你很需要power 12/16 16:55
8F：推 LuLin28: 威助來一年做的事比某人待那麼久還有感 12/16 16:55
9F：推 kaube: 董子恩長出power就很好用了 12/16 16:56
10F：推 wallacechen: 來了馬鋼，不管是念好還是董都要更加進步，大家良性y 12/16 16:58
11F：→ wallacechen: 競爭，對球隊就是好事y 12/16 16:59
12F：→ wallacechen: 董真的就缺長打，加油啊，只是短程安打型很難一直在 12/16 16:59
13F：→ wallacechen: 三壘有太大的競爭性 12/16 17:00
14F：推 flytk: 今年二軍成長就很有感 之前真的看不懂在幹嘛 12/16 17:00
15F：推 Dubufan0528: 超扯超扯 12/16 17:02
16F：推 jhc1120: 謝謝你兄弟 12/16 17:06
17F：推 smalltakki: 太扯了吧，不到半年耶！ 12/16 17:19
18F：推 kaoru1203: 所以之前說練太少 真的一點都沒錯 12/16 17:19
19F：推 hyjoly: 陳金鋒之前真的不知道在幹嘛 他明明也才大威助兩歲 12/16 17:20
20F：推 z23061542: 去Next Base 劉保賢都有一起去一起去進修 12/16 17:22
21F：推 hyjoly: 搞得自己像威助上一個世代的老人 12/16 17:23
22F：→ z23061542: 威助培養本土教練也是一起進行 12/16 17:23
23F：→ lsh0508: 有沒有肌肉跟練太少有什麼關系，方法正確才是最重要的 12/16 17:28
24F：→ barry610171: 現在鋒瓜那麼涼有想進修嗎 12/16 17:31
25F：推 BlackJackWei: 這不是練太少，是訓練方法不同而已 12/16 17:31
26F：→ BlackJackWei: 身體素質先打底是一切的根本，看看大屁股翔平 12/16 17:33
27F：推 churlas: 以前神拳也沒在重訓，主要是訓練方式不同吧 12/16 17:40
28F：→ churlas: 重訓菜單如果弄的不好，也是很容易受傷或是比賽時體力不 12/16 17:42
29F：→ churlas: 濟 12/16 17:42
30F：推 pigniposhen: 身體的部分外 希望技術也能加油 12/16 17:43
31F：推 NomarMazara: 跟世代沒關係吧 跟本身願不願意精進自己比較有關係 12/16 17:49
32F：推 kaube: 不是練多練少的問題，是整體科學配合，怎麼有效的吃怎麼有 12/16 17:57
33F：→ kaube: 效的練，事半功倍 12/16 17:57
35F：推 koye: 今年很多瘦皮猴有明顯變壯，保賢也會拍一些二軍球員訓練畫 12/16 18:08
36F：→ koye: 面 12/16 18:08
37F：推 Rudy: 第一年進來，就是練肌肌最重要，很讚啊 12/16 18:32
38F：推 Nnninmg: 這有猛喔 加油 12/16 19:19
39F：推 ANCEE: 今天才看到 邦迷變巨邦迷 超扯 我邦球員過去幾年一直都小 12/16 19:22
40F：推 lostguy: 才半年，年輕真好 12/16 19:22
41F：→ ANCEE: 別人一號 威助一來 就從飲食下手 後面運科 12/16 19:23
42F：推 closer0616: 李宗賢也變壯賢了 12/16 19:32
43F：推 SanadaJin: 上禮拜看交換禮物直播就覺得他看起來不一樣 沒想到變這 12/16 19:36
44F：→ SanadaJin: 麼粗 12/16 19:36
45F：推 koye: 交換禮物時吃東西畫面就感覺變壯不少只是沒想到手臂壯成如 12/16 19:47
46F：→ koye: 少慶 12/16 19:47
47F：→ evanzhou: 會不會明年直接一軍 12/16 19:48
48F：→ Gardenia0603: 可以慢慢養 先看看明年潘瑋祥林莛淯如何 尤其潘季 12/16 20:12
49F：→ Gardenia0603: 末好猛 12/16 20:12
50F：推 tzcoba01: 終於選對素材了… 12/16 20:41
51F：推 Stark0908: 好巨啊 讚 12/16 20:49
52F：推 WEDBLACK: 之前到底浪費幾年了 12/16 21:34
53F：推 qoojo2002: 這個不是很瘦嗎？ 12/16 21:39
54F：推 wooody66666: 讚啦現在方向正確就是給推 12/16 22:36
55F：推 lfe11: 剛看到潘奕誠ig訓練影片真的是有夠瘦,沒人要求他先長肉嗎? 12/17 00:10
56F：推 koye: 常看球員限動，有些會貼今晚吃的明明量很多還是偏瘦 12/17 06:40
57F：推 wallacechen: 有的人也是不是多吃就會長肉 12/17 10:46
58F：→ juin21: 長肌肉對有些人是真的很困難，吃、睡、基因很多方面會影響 12/17 10:55
59F：推 lfe11: 吃不胖能理解，但他真的是瘦到誇張，像國豪也是瘦，但下盤 12/17 11:36
60F：→ lfe11: 還是很結實，潘是從頭瘦到腳 12/17 11:36
61F：推 koye: 陳鐿中也壯很快，同期的陳品宏就沒什麼變感覺 12/17 12:02
62F：推 Ark727: 變成巨巨球迷了 讚 12/17 17:14
63F：推 vcr: 林益全不用練也打得嚇嚇叫 反觀旅美的... 12/18 00:03