※ [本文轉錄自 NBA 看板] 作者: sam369 (史塔克頓) 看板: NBA 標題: [陸聞] 小飛鼠：心理創傷有待恢復 新賽季會找到最佳狀態 時間: Sat Jul 29 12:23:13 2006 【新浪體育】 去年夏天加盟曼菲斯灰熊隊後，Damon Stoudamire表現不俗，可惜去年 12月30日在波特蘭的右膝受傷讓他提前告別上賽季比賽。經過近半年的恢復， “小飛鼠”已經接近痊癒，在接受灰熊隊官網採訪時他表示已經恢復了85%-90%， 他自信能在新賽季開始時找回最佳狀態。 問：能介紹一下你在今天訓練中的情況嗎？ Stoudamire：今天很不錯，我進行了投籃練習、一系列跑動練習， 這都是為了觀察我的膝蓋情況。我認為一切都很正常，這是一個漫長 的過程，我一直非常努力，我在用正確的方式找回狀態。 問：你能在場上做如急轉、急停這樣必需的快速移動嗎？ Stoudamire：當然可以，現在還不到8月，我還有兩個月的時間恢復。 現在的我與希望的狀態還有一段距離，但這並不遙遠，我肯定會在賽季 開始時做好準備。 問：你能用具體數字說明一下自己大概恢復了多少嗎？ Stoudamire：我認為在85%-90%左右，我要考慮很多東西， 因此這只是小事，我更需要注意的是心理上的恢復。一些球迷 或許並不明白我所說的，但是我必須要讓自己忘記這段不愉快的經歷， 並且做好準備。 問：你現在的恢復訓練都有哪些組成？ Stoudamire：我在早晨6點起床，7點開始訓練，做一些基本的熱身練習， 我盡可能地讓腿部變得更結實，因此要做不少腿部移動練習。9點我會進行 持球練習，半場練習和運球訓練，這幫助我找回球感。這之後我會與力量教練 進行其他訓練，這與早晨7點的練習有些相近，不過我不覺得人們會真的理解這些 ，恢復訓練真的很枯燥乏味，很多時候你都要做同樣的事情。現在的我每天都要做 一樣的練習，就像每天早晨7點到晚上5點去工作一樣。 問：你打過有對抗性的比賽嗎？ Stoudamire：是的，不過我有一段時間沒有打過這種比賽了。 我要等到8月，那時我會打更多的有對抗性的比賽，通常在夏天 我都是這樣做的。現在沒有打比賽並不是因為傷病，而是因為我覺 得自己應該保持以往的習慣。我知道如何去比賽，知道讓自己的身體 恢復到最佳狀態，我也清楚如何為賽季做好準備，因此我會盡力去做所 應該做的事情。 問：你前面說過身體已經恢復了85%，可是你所提到的心理恢復是指什麼？ 是指你在快速移動中不去擔心自己的膝蓋嗎？ Stoudamire：我覺得自己應該不太擔心了，不過我想情況變得更好一些。 如果賽季在今天開始，我或許能夠出場，但我並不在最佳狀態。就像我說的， 我現在恢復了85%到90%，不過我已經是完全健康了。雖然狀態還沒有完全恢復， 但我還有兩個月的時間。 問：因此當訓練營啟幕時，你認為你將恢復到最佳狀態嗎？ Stoudamire：我覺得就算自己不在最佳狀態，也會是接近最佳狀態， 我並不會太在意這些。對我來說，如果我跑動時仍感到疼痛，我會有些在意， 可現在已經不再是這樣。最艱苦的時期已經渡過，現在一切簡單了許多，不過 我仍要面對不少困難。我仍有很多事情要做，不過我已經回來了。 新浪新聞網 http://news.sina.com.tw --

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