※ [本文转录自 NBA 看板] 作者: sam369 (史塔克顿) 看板: NBA 标题: [陆闻] 小飞鼠：心理创伤有待恢复 新赛季会找到最佳状态 时间: Sat Jul 29 12:23:13 2006 【新浪体育】 去年夏天加盟曼菲斯灰熊队後，Damon Stoudamire表现不俗，可惜去年 12月30日在波特兰的右膝受伤让他提前告别上赛季比赛。经过近半年的恢复， “小飞鼠”已经接近痊癒，在接受灰熊队官网采访时他表示已经恢复了85%-90%， 他自信能在新赛季开始时找回最佳状态。 问：能介绍一下你在今天训练中的情况吗？ Stoudamire：今天很不错，我进行了投篮练习、一系列跑动练习， 这都是为了观察我的膝盖情况。我认为一切都很正常，这是一个漫长 的过程，我一直非常努力，我在用正确的方式找回状态。 问：你能在场上做如急转、急停这样必需的快速移动吗？ Stoudamire：当然可以，现在还不到8月，我还有两个月的时间恢复。 现在的我与希望的状态还有一段距离，但这并不遥远，我肯定会在赛季 开始时做好准备。 问：你能用具体数字说明一下自己大概恢复了多少吗？ Stoudamire：我认为在85%-90%左右，我要考虑很多东西， 因此这只是小事，我更需要注意的是心理上的恢复。一些球迷 或许并不明白我所说的，但是我必须要让自己忘记这段不愉快的经历， 并且做好准备。 问：你现在的恢复训练都有哪些组成？ Stoudamire：我在早晨6点起床，7点开始训练，做一些基本的热身练习， 我尽可能地让腿部变得更结实，因此要做不少腿部移动练习。9点我会进行 持球练习，半场练习和运球训练，这帮助我找回球感。这之後我会与力量教练 进行其他训练，这与早晨7点的练习有些相近，不过我不觉得人们会真的理解这些 ，恢复训练真的很枯燥乏味，很多时候你都要做同样的事情。现在的我每天都要做 一样的练习，就像每天早晨7点到晚上5点去工作一样。 问：你打过有对抗性的比赛吗？ Stoudamire：是的，不过我有一段时间没有打过这种比赛了。 我要等到8月，那时我会打更多的有对抗性的比赛，通常在夏天 我都是这样做的。现在没有打比赛并不是因为伤病，而是因为我觉 得自己应该保持以往的习惯。我知道如何去比赛，知道让自己的身体 恢复到最佳状态，我也清楚如何为赛季做好准备，因此我会尽力去做所 应该做的事情。 问：你前面说过身体已经恢复了85%，可是你所提到的心理恢复是指什麽？ 是指你在快速移动中不去担心自己的膝盖吗？ Stoudamire：我觉得自己应该不太担心了，不过我想情况变得更好一些。 如果赛季在今天开始，我或许能够出场，但我并不在最佳状态。就像我说的， 我现在恢复了85%到90%，不过我已经是完全健康了。虽然状态还没有完全恢复， 但我还有两个月的时间。 问：因此当训练营启幕时，你认为你将恢复到最佳状态吗？ Stoudamire：我觉得就算自己不在最佳状态，也会是接近最佳状态， 我并不会太在意这些。对我来说，如果我跑动时仍感到疼痛，我会有些在意， 可现在已经不再是这样。最艰苦的时期已经渡过，现在一切简单了许多，不过 我仍要面对不少困难。我仍有很多事情要做，不过我已经回来了。 新浪新闻网 http://news.sina.com.tw --

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