作者azt (azt)
看板Gov_owned
標題[閒談] 109台灣菸酒體能測驗
時間Sun Jun 14 09:22:43 2020
https://i.imgur.com/3EJE4tE.jpg
今年這個要怎麼訓練啊？
30秒10箱堆成兩疊
我記得之前不是背25公斤沙包
今年才改搬啤酒箱嗎？
好的，問題這個要怎麼訓練啊？
總不可能買個十箱回來練習吧！
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1F：推 Liujimmy6583: 直上郵比較實在 06/14 09:31
2F：推 qwert65732: 郵>菸酒？ 06/14 09:33
3F：→ yanga0205: 賣場搬看看順便幫忙理貨，沒過至少賣場還有機會 06/14 09:47
4F：推 JIJIGO: 身體正常的男性怎麼可能搬不動這個，當兵操體能隨便一個 06/14 09:53
5F：→ JIJIGO: 都比這個累 06/14 09:53
6F：推 kimgsea: 一瓶500毫升 一箱24瓶 所以一箱12公斤 搬至距離一公尺旁 06/14 09:54
7F：→ kimgsea: 的棧板 應該轉個身就差不多的距離了 也就是30秒內搬起12 06/14 09:54
8F：→ kimgsea: 公斤轉身放下 十次 三秒一箱 應該不難 06/14 09:54
9F：→ kimgsea: 25公斤沙包跑還有可能跌到 06/14 09:54
10F：推 qazwsx0123q: 搬米袋練練感覺就可以了 06/14 09:58
11F：推 sn245763: 身體正常的男生不用練 06/14 10:00
12F：推 soomla: 一公尺距離而已 這一趟搬兩箱都可以吧 06/14 10:06
13F：推 baychi999: 算一下重量 搬等重的沙袋米袋應該沒問題吧 啤酒籃有手 06/14 10:20
14F：→ baychi999: 可以抓的地方一定比較好搬 不然就去超商或大賣場打工吧 06/14 10:20
15F：→ baychi999: 看看有沒有徵理貨員XD 06/14 10:20
16F：→ luismars: 先買幾箱回來適應一下手感呀，沒事就拿起來把玩一下 06/14 10:26
17F：推 t00509547: 穩過的 06/14 10:46
18F：→ boyutsai: 這要看釋出影片才知道容不容易，如果只是在棧板邊，轉 06/14 11:24
19F：→ boyutsai: 身拿起跨步放下還好，如果要上下棧板，就難說 06/14 11:24
20F：推 csgame2002: 一輩子的工作買十箱練習呀，之後我幫你喝掉就好了 06/14 11:40
21F：→ sn245763: AB棧板間距100cm，轉個身就好了吧，連跨步都不用 06/14 11:43
22F：推 oneonebig: 買個幾箱回家練啊 06/14 12:21
23F：推 andboypig: 看了不負責任的留言讓別人以為為真 就反感 06/14 12:24
24F：噓 jacky7744111: 買一箱來回搬不就好了 06/14 12:46
25F：推 IECSWCF: 沒有規定，一次一箱吧，一次多箱@@ 06/14 12:55
26F：推 MikeShiver: 之前在超商看到補貨，剛好一組是500cc 24罐，買個2組 06/14 12:58
27F：→ MikeShiver: 回家練一下，一次2組應該還好 06/14 12:58
28F：噓 a44883: 有在重訓，這根本簡單... 06/14 13:02
29F：推 samsam2010tw: 上面是寫罐裝唷，是紙箱裝的，很容易破，建議測驗前 06/14 13:17
30F：→ samsam2010tw: 確認紙箱沒問題在搬 06/14 13:17
31F：推 luismars: 外箱應該會纏滿膠帶防爆吧...猜啦 06/14 14:03
32F：→ boyutsai: 就算身高腿長，跨一百公分搬，也不是直上直下，哪有簡單 06/14 17:29
33F：→ boyutsai: 好搬，跟要搬得快是兩回事 06/14 17:31
34F：→ z030060374: 聞到下背痛職災的味道 06/14 17:32
35F：推 piggy826: 買個幾箱回家練呀！考上就慶祝辦趴喝掉 06/14 18:13
36F：推 shc1011: 台酒感覺好邊緣，怎麼開始報名到結束都沒有人討論 06/14 18:37
37F：推 mepass: 十箱又沒多少錢 練完再賣掉就好了 06/14 20:11
38F：→ KurakiMaki: 沙包20幾公斤比較難吧，12kg有點重，但撐一下就過了 06/14 22:12
39F：→ mj812250: 筆試過了再練吧？ 06/15 00:04
40F：推 sansir29: 這個很簡單 06/15 08:05
41F：推 lempwosay: 不建議直接練習頗傷腰，建議您先練手臂和核心，最後在 06/15 21:43
42F：→ lempwosay: 搬之前先看如何施力比較正確，不然傷到腰後悔一輩子 06/15 21:43
43F：推 DongDongXD: 練身體肌肉量跟柔軟度最實在 06/16 13:49
44F：推 DerLuna: 搬得動但這秒數有點難吧 06/17 10:09
45F：推 soushi: 練練硬舉？ 06/19 07:44
46F：推 x2020: 曾經訪銷，一次可以般4箱 07/16 01:11
47F：→ gary60419: 還算可以 08/17 08:42
48F：→ gary60419: 女生可能就比較吃力 08/17 08:42