作者highhand12 (沒方向)
看板Gov_owned
標題[討論] 手持滅火器跑走50公尺
時間Sun Dec 20 02:35:59 2015
看到網上前輩都說很簡單，穩穩跑就過了...
今天用水桶裝水共17kg來小試，結果只有一個慘字...
小弟不是運動白痴，3000跑14分 可是就是沒速度跟沒力氣
100公尺要跑18秒= ="
請問有什麼訣竅可以幫助練習的嗎?
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1F：推 lovewhite: 水會晃動 會比較難跑吧 而且也容易受傷 12/20 02:44
2F：→ highhand12: 應該要在不跌倒的前題下全力跑吧@@?慢慢跑應該過不了. 12/20 02:56
3F：→ allen0311: 是中油的嗎?那是25公尺就折返阿 12/20 07:23
4F：推 jubel: 那一型滅火器特力屋有喔 不過我打算練習時抱我兒子跑 12/20 07:37
6F：→ MRHAUNG: 起跑時一定要拿穩 不然摔一次你大概就掰了 12/20 08:40
7F：→ MRHAUNG: 起跑時才能提起來 12/20 08:41
8F：推 hpa228: 扛上肩比較好跑 12/20 08:55
9F：推 sunsonsam: 水會晃動本來就難跑，換沙子試試看 12/20 09:04
10F：推 IMPcsc: 找人幫你記時, 自己計時會比實際慢好幾秒 12/20 09:16
12F：推 IMPcsc: html 12/20 09:21
13F：→ IMPcsc: 請複製貼上該網址, 後面加上html; 滅火器心得在最後 12/20 09:22
14F：推 joinhh: 好像不能扛上肩，且一手持管一手提把 12/20 09:46
15F：推 northe1: 你上youtube打"中油滅火器"搜尋就會看到之前的測驗情形， 12/20 10:32
16F：→ northe1: 大概就是那種姿勢不能上肩。 12/20 10:32
17F：→ a17831662: 上肩就明年再來了 12/20 11:37
18F：推 popovista: 去年的心得是，重量比自己拿16kg槓鈴來的輕，重量大概 12/20 11:44
19F：→ popovista: 在12kg左右而已，不會很難 12/20 11:44
20F：推 gex3213: 男生都覺得難 小妹我怎麼辦QQ 12/20 11:52
21F：推 zxc2266992: 不難吧！爬樓梯被淘汰還比較多 12/20 12:03
22F：推 thewaterboy: 拿穩就好 12/20 13:27
23F：→ allencyh: 不是50公尺嗎 12/20 15:10
24F：→ mikepenpen: 穩穩過吧 12/20 15:28
25F：→ gex3213: 看很多心得文女生大概都在14.xx 覺得好抖啊…練太多次又 12/20 15:42
26F：→ gex3213: 怕拉傷手囧 12/20 15:42
27F：推 fswj: 如果在桃煉複試的話 鞋子是重點 12/20 18:44
28F：推 badguy227: 跑步跟提重的體能不同吧... 12/20 20:11
29F：推 lanlanwu: 女生一定要練習，我去年自己練都在15秒左右，考試差0.17 12/21 15:34
30F：→ lanlanwu: 秒沒過＝.＝ 12/21 15:34
31F：→ wsc47621: 拿水很難跑耶.... 12/21 19:26
32F：推 LoveShu: 樓樓上所以是有過嗎?15秒就沒過嗎?有包含15秒嗎? 12/22 20:48