作者sherman007 (兩金)
看板Gov_owned
標題[討論] 請教台電顧員體測
時間Fri Jun 20 16:06:38 2014
各位先進，請問一下台電考完大約隔多久才會公佈成積，在得知成積後來練單槓會不會太
晚，小第本身是肉雞型，連一個都拉不上去；大家是如何來練單槓，可否傳受秘决，謝謝
您的解答。
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1F：推 markaul:我也是肉雞 每天拉5~10分鐘 一個半月就可以拉3下了 06/20 16:54
2F：推 sky81128:每天練習5～10分鐘就好？怎練習法？ 06/20 18:47
3F：推 gggping:其實要看體重 06/20 21:08
4F：→ spps123:放沒放榜，每天去吊豬肉，會有收獲的~ 06/20 22:34
5F：→ spps123:等到放榜再吊豬肉，有可能會太慢，看個人的肌力~ 06/20 22:35
6F：→ spps123:一考完，就要開始吊豬肉，會比較保險~ 06/20 22:36
7F：推 mike80327:個人感覺放榜完太晚，第一年被單槓刷掉的路過 TAT 06/21 00:36
8F：推 kiwidogz:減重會很有幫助 有氧運動 身體輕的比較好拉 06/21 00:48
9F：推 sumyoyo:推減重~~~ 06/21 01:14
10F：→ sherman007:感謝個位大大題供意見 06/21 19:02
11F：推 rossi0124:先練握力 06/22 07:39
12F：→ zmp9242:先從爬竿開始 06/30 17:55
13F：推 Nexus7:減重當心連肌肉都減掉阿 乖乖做重量比較實際 07/08 13:01