作者sherman007 (两金)
看板Gov_owned
标题[讨论] 请教台电顾员体测
时间Fri Jun 20 16:06:38 2014
各位先进，请问一下台电考完大约隔多久才会公布成积，在得知成积後来练单杠会不会太
晚，小第本身是肉鸡型，连一个都拉不上去；大家是如何来练单杠，可否传受秘决，谢谢
您的解答。
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1F：推 markaul:我也是肉鸡 每天拉5~10分钟 一个半月就可以拉3下了 06/20 16:54
2F：推 sky81128:每天练习5～10分钟就好？怎练习法？ 06/20 18:47
3F：推 gggping:其实要看体重 06/20 21:08
4F：→ spps123:放没放榜，每天去吊猪肉，会有收获的~ 06/20 22:34
5F：→ spps123:等到放榜再吊猪肉，有可能会太慢，看个人的肌力~ 06/20 22:35
6F：→ spps123:一考完，就要开始吊猪肉，会比较保险~ 06/20 22:36
7F：推 mike80327:个人感觉放榜完太晚，第一年被单杠刷掉的路过 TAT 06/21 00:36
8F：推 kiwidogz:减重会很有帮助 有氧运动 身体轻的比较好拉 06/21 00:48
9F：推 sumyoyo:推减重~~~ 06/21 01:14
10F：→ sherman007:感谢个位大大题供意见 06/21 19:02
11F：推 rossi0124:先练握力 06/22 07:39
12F：→ zmp9242:先从爬竿开始 06/30 17:55
13F：推 Nexus7:减重当心连肌肉都减掉阿 乖乖做重量比较实际 07/08 13:01