作者vava5566 (開心)
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標題Re: [新聞] 以為喝越多越健康？洪永祥揭「10大傷腎喝
時間Tue Sep 22 16:27:47 2026
※ 引述《TsaiIngWen (LightUpTaiwan)》之銘言：
: 以為喝越多越健康？洪永祥揭「10大傷腎喝水壞習慣」榜首超多人都踩雷
我之前去某中醫 那個中醫很偏激 一直罵我們整天聽西醫的什麼有空多喝水
我問他那是要？怎麼喝。
中醫說：你有覺得渴再喝，沒覺得渴，不要亂喝水，造成身體負擔。
那就跟我平常一樣阿，只是這樣一天沒有達到2000cc吧。
但應該各種食物類中的水分家一加有吧
總之我喝稍微多一點的水會有嘔吐感。
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1F：推 EVGAMIS: 正常人一天大概2000~2500就夠了 101.8.225.56 09/22 16:29
2F：→ EVGAMIS: 喝太多會造成腎臟負擔 101.8.225.56 09/22 16:29
3F：→ EVGAMIS: 尿要淡黃 不要清澈透明 101.8.225.56 09/22 16:29
4F：→ Stupidog5566: 我睡覺翻來覆去睡不著時喝一口水很 203.69.75.236 09/22 16:30
5F：→ Stupidog5566: 有用 幫助入眠 203.69.75.236 09/22 16:30
6F：→ yezero: 一來你不強迫自己不可能真的喝太多，二來 59.127.238.225 09/22 16:38
7F：→ yezero: 多喝水可以讓人體代謝到達最大值，像痛風 59.127.238.225 09/22 16:38
8F：→ yezero: 這類的代謝病都可以改善避免。 59.127.238.225 09/22 16:38
9F：→ xixixxiixxii: 熬夜也會讓隔天一直有口渴的感覺 27.247.2.108 09/22 17:20