作者vava5566 (开心)
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标题Re: [新闻] 以为喝越多越健康？洪永祥揭「10大伤肾喝
时间Tue Sep 22 16:27:47 2026
※ 引述《TsaiIngWen (LightUpTaiwan)》之铭言：
: 以为喝越多越健康？洪永祥揭「10大伤肾喝水坏习惯」榜首超多人都踩雷
我之前去某中医 那个中医很偏激 一直骂我们整天听西医的什麽有空多喝水
我问他那是要？怎麽喝。
中医说：你有觉得渴再喝，没觉得渴，不要乱喝水，造成身体负担。
那就跟我平常一样阿，只是这样一天没有达到2000cc吧。
但应该各种食物类中的水分家一加有吧
总之我喝稍微多一点的水会有呕吐感。
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1F：推 EVGAMIS: 正常人一天大概2000~2500就够了 101.8.225.56 09/22 16:29
2F：→ EVGAMIS: 喝太多会造成肾脏负担 101.8.225.56 09/22 16:29
3F：→ EVGAMIS: 尿要淡黄 不要清澈透明 101.8.225.56 09/22 16:29
4F：→ Stupidog5566: 我睡觉翻来覆去睡不着时喝一口水很 203.69.75.236 09/22 16:30
5F：→ Stupidog5566: 有用 帮助入眠 203.69.75.236 09/22 16:30
6F：→ yezero: 一来你不强迫自己不可能真的喝太多，二来 59.127.238.225 09/22 16:38
7F：→ yezero: 多喝水可以让人体代谢到达最大值，像痛风 59.127.238.225 09/22 16:38
8F：→ yezero: 这类的代谢病都可以改善避免。 59.127.238.225 09/22 16:38
9F：→ xixixxiixxii: 熬夜也会让隔天一直有口渴的感觉 27.247.2.108 09/22 17:20