作者pmes9866 (I Need Some Sleep)
看板Gossiping
標題[問卦] 每天吃4顆蛋會怎麼樣
時間Wed Sep 9 11:57:47 2026
美國膳食指南說人一天至少要攝取1.2~1.6G/KG的蛋白質
有一個食物不但蛋白質多 蛋白質品質高 附贈維生素 價格還特便宜
被視為蛋白質的基準
那就是雞蛋
傳統觀念認為吃雞蛋會導致膽固醇升高 後來被證實是錯的 一天吃兩顆也沒關係
那一天吃4顆EGG會怎麼樣？
我很好奇
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如何嘴砲 反駁對方的重點──◢◣
█確實指出人家論點的錯誤性 ψQSWEET
│
＞ ◎ 駁斥──────
◢ ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █
優質論文）
在嘴砲王 相反的觀點──
◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █ 辯論社）
應該出現⊙矛盾────
◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素 攻擊態度─
◢████████◣█質疑對方的態度和口氣 ( ██匿名版)
人身攻擊↘
偏見↗
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)
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1F：→ aakkssqq: 越來越貴了XD感謝政府德政 61.216.162.228 09/09 11:58
2F：→ a27588679: 60年內必死 沒死我請你吃蛋 106.1.227.146 09/09 11:58
3F：推 tyrande: 屁 很多 1.161.30.181 09/09 11:58
4F：推 spring53287: 吃了四顆蛋 223.136.93.23 09/09 11:58
5F：推 Dirgo: 特便宜的是黃豆118.163.179.141 09/09 11:59
6F：推 elec1141: 會剝四次殼 223.136.82.218 09/09 11:59
7F：推 swommy: 不會怎樣 吃20顆都不會怎樣 蛋農 蛋商感 111.71.58.29 09/09 11:59
8F：→ swommy: 謝你而已 111.71.58.29 09/09 11:59
9F：→ vowpool: 會比較容易放臭屁吧 125.227.40.62 09/09 11:59
10F：→ bobju: 300大卡 24g蛋白質182.233.248.170 09/09 12:00
12F：→ k385476916: 這樣很棒欸 114.140.88.51 09/09 12:00
13F：推 ksjr: 一顆15元 要多加60元 73.209.145.88 09/09 12:01
14F：噓 oopsskimo: 會膩 114.40.189.209 09/09 12:01
15F：推 info1994: 不會怎樣223.139.225.182 09/09 12:01
16F：→ exceedMyself: 會少四顆蛋 60.248.140.207 09/09 12:02
17F：推 ihl123456: 我一天都5顆起跳的 49.216.135.14 09/09 12:02
18F：推 IAMQT: 會餓 223.140.34.16 09/09 12:03
19F：推 swommy: 每天吃4顆蛋 這世界就少了4顆蛋 111.71.58.29 09/09 12:03
20F：推 sergt: 會多花錢 1.164.229.42 09/09 12:05
21F：→ faterosa: 我的錢包會哭 114.33.177.222 09/09 12:06
22F：→ douge: 不會怎樣 膽固醇的來源已經知道了140.112.175.204 09/09 12:07
23F：推 whitefox: 會一直尻 114.24.104.217 09/09 12:07
24F：→ rexwis: 會吃飽然後很省錢 懂?116.241.155.251 09/09 12:08
25F：→ Ayucyndi: 脂肪容易超標而已，4 顆就約 20g 脂肪 42.79.124.137 09/09 12:09
26F：推 lastphil: 跟多吃肉一樣 不會怎樣 59.115.148.4 09/09 12:10
27F：→ love0504: 樂芙會少4棵蛋111.243.190.187 09/09 12:11
28F：推 nt880245: 會多28克蛋白質 49.216.23.168 09/09 12:11
29F：推 hongsiangfu: 少四顆蛋 42.73.239.102 09/09 12:13
30F：推 korsg: 會很飽 106.64.48.253 09/09 12:16
31F：推 h311013: 指甲長很快 36.238.85.160 09/09 12:17
32F：→ satllion: 一天會少四顆EGG 111.235.248.47 09/09 12:18
33F：推 Mradult: 雞媽媽會很傷心 111.83.244.3 09/09 12:18
34F：→ em4: 可能會過敏喔 27.53.233.75 09/09 12:20
35F：推 t4lin: 少女雞會變老母雞223.140.101.133 09/09 12:21
36F：推 stussy: 會少四顆蛋 39.12.176.163 09/09 12:21
37F：推 zaq1qwer: 就有4顆不見蛋R 101.10.12.28 09/09 12:22
38F：推 gamania10000: 同時會得到20g脂肪 101.12.206.40 09/09 12:23
39F：→ emissary: 會造成雞少子化 36.239.249.69 09/09 12:25
40F：推 k798976869: 會很健康 123.110.50.249 09/09 12:25
41F：→ idxxxx: 頭髮有掉比較少耶 111.240.14.224 09/09 12:26
42F：→ yoyodio: 很爽啊，讚 27.53.50.178 09/09 12:26
43F：推 ttnpyepwos: 其實不會怎麼樣。 1.170.79.173 09/09 12:27
44F：推 cl3bp6: 會少60元 49.218.148.97 09/09 12:27
45F：→ ttnpyepwos: 除非醫生有跟你說你是某高危險種群， 1.170.79.173 09/09 12:27
46F：→ ttnpyepwos: 不能吃太多。 1.170.79.173 09/09 12:27
47F：→ littlelinsyu: 市場上會每天額外少4顆蛋 162.120.248.95 09/09 12:27
48F：推 wiseinnis: 大便會變多 1.174.189.209 09/09 12:28
49F：推 andy199113: 吃幾塊蛋糕就超過三顆蛋了111.250.142.164 09/09 12:28
50F：推 x23602360: 我有時候是吃到5顆 真的好吃 而且搭配 106.64.1.35 09/09 12:28
51F：→ x23602360: 一點白飯就很有飽足感 106.64.1.35 09/09 12:29
52F：推 yu800910: 超商買茶葉蛋，還有發票 223.143.227.2 09/09 12:30
53F：推 panlao: 蛋白的蛋白質很優質可以盡量吃，蛋黃要控 42.79.70.85 09/09 12:34
54F：→ panlao: 制一下，有在運動四顆蛋黃也還好 42.79.70.85 09/09 12:34
55F：推 jay228: 雞蛋脂肪其實也高 不過非健身人群也沒差 110.28.0.73 09/09 12:34
56F：推 sindy520: 藍心湄之前聽醫生的一天吃八顆 210.61.96.239 09/09 12:35
57F：→ jay228: 如果你四顆都是早餐店便當店的荷包蛋 110.28.0.73 09/09 12:35
58F：→ jay228: 那脂肪含量跟熱量就更要注意了 就不如吃肉 110.28.0.73 09/09 12:36
59F：推 summer08818: 不會怎樣 自己煮水煮蛋 我們全家三人 42.72.107.83 09/09 12:41
60F：→ summer08818: 一天吃10顆蛋 42.72.107.83 09/09 12:41
61F：推 RaiGend0519: 代表你會消化四顆蛋 223.141.85.124 09/09 12:43
62F：→ fgh81113: 明天就少4顆蛋 49.218.145.93 09/09 12:44
63F：推 lostguy: 便便會很臭 42.71.176.38 09/09 12:45
64F：推 alotofjeff: 會多了四顆雞蛋的營養 114.137.81.112 09/09 12:49
65F：推 octopuso1c: 會很健康 27.53.154.124 09/09 12:49
66F：推 thatear: 連吃5天之後這輩子就不會想再吃蛋了 223.136.67.112 09/09 12:51
67F：推 swommy: 水煮蛋 不要把蛋黃煮過頭 產生灰色那層硫 111.71.58.29 09/09 12:54
68F：→ swommy: 化物 屁就比較不會臭了啦 111.71.58.29 09/09 12:54
69F：→ pinrannie: 看你吃幾天，會有不同效果 115.43.210.227 09/09 13:06
70F：推 Danto18: 會很健康，但只限於水煮蛋 223.141.243.61 09/09 13:07
71F：推 NowQmmmmmmmm: 對身體會太好會不太方便 39.9.29.70 09/09 13:08
72F：推 kiminn: 會吃四顆蛋 114.27.33.191 09/09 13:09
73F：推 after1: 就會少四顆蛋，很不方便 42.77.219.137 09/09 13:11
74F：推 saiboos: 會缺蛋 乾就是你！！ 27.240.169.89 09/09 13:11
75F：→ binco: 放屁會很臭223.143.246.236 09/09 13:12
76F：推 woshui: 每天吃四顆蛋，在過去24小時世界上就有4 101.10.97.167 09/09 13:15
77F：→ woshui: 顆蛋消失 101.10.97.167 09/09 13:15
78F：推 MoneyDay5566: 很健康 49.218.138.165 09/09 13:16
79F：推 lunarexia: 母雞沒處女膜了 111.83.36.16 09/09 13:17
80F：推 wwe4s: 每天五顆路過 36.234.95.174 09/09 13:19
81F：推 jumpballfan: 一天少60元 一年少兩萬元 223.137.86.200 09/09 13:40
82F：推 hypeng: 我喜歡吃豆腐，最近覺得板豆腐超好吃、又 1.161.160.178 09/09 13:48
83F：→ hypeng: 清爽 1.161.160.178 09/09 13:48
84F：→ acergame5: 世界上會少四顆蛋 很不方便 114.136.44.9 09/09 13:48
85F：推 snow1021: 你只有兩粒 114.140.73.164 09/09 13:58
86F：推 tritonchang: 睪丸會變腫大 101.10.1.96 09/09 14:02
87F：→ luismars: 我基本一日8顆耶... 60.198.73.134 09/09 14:03
88F：推 eva05s: 好好吃捏120.109.250.183 09/09 14:06
89F：→ wadashi1: 才4顆 太少了!會瘦! 多吃點! 39.9.137.76 09/09 14:21
90F：推 tasy4n: 有健身變肌肉男，沒有變肥宅 58.114.85.87 09/09 14:26
92F：→ wadashi1: 看一下,路路一次吃50顆茶葉蛋或白煮蛋 39.9.137.76 09/09 14:29
93F：→ wadashi1: 一整天才4顆, 很少了好嗎! 會瘦! 多吃點 39.9.137.76 09/09 14:30
94F：推 azzc1031: 膽固醇會將 101.10.156.131 09/09 14:34
95F：→ azzc1031: 降* 101.10.156.131 09/09 14:34
96F：→ kilhi: 只吃4顆蛋 會瘦 1.171.147.170 09/09 14:41
97F：推 StNeverRush: 擔心那個20g脂肪幹嘛 去吃別的東西 49.216.221.250 09/09 14:47
98F：→ StNeverRush: 隨便超標 49.216.221.250 09/09 14:47
99F：→ StNeverRush: 而且脂肪也是必須的 49.216.221.250 09/09 14:48
100F：推 cue: 不會怎樣 223.139.45.67 09/09 14:54
101F：推 HIRUMA: 雞蛋蛋白質有很高嗎？ 一顆不是6-7g 左右? 60.251.182.146 09/09 15:05
102F：推 gisasy001: 會很飽 300大卡 24G蛋白質 49.215.22.7 09/09 15:07
103F：推 kuanhunter: 會少四顆蛋 49.215.85.234 09/09 15:19
104F：推 ibanes: 會多花40元 223.200.25.86 09/09 15:24
105F：推 zxc8424: 急性腎衰竭 110.30.0.54 09/09 15:24
106F：推 vaughn: 會很乾 49.218.230.119 09/09 15:32
107F：→ ssccg: 不會怎樣218.211.167.224 09/09 15:35
108F：→ ssccg: 脂肪要超標要吃大概15顆蛋218.211.167.224 09/09 15:36
109F：→ ssccg: 當然要看你的吃法啦，加一堆油的煎蛋、歐姆218.211.167.224 09/09 15:37
110F：→ ssccg: 蛋，跟白煮蛋、蒸蛋完全是兩回事218.211.167.224 09/09 15:37
111F：推 xinyuxiao: 會很健康但通膨 61.228.209.27 09/09 15:40
112F：推 eereer12325: 突然又沒人說膽固醇高了奇怪 幾年前 39.12.90.130 09/09 15:52
113F：→ eereer12325: 一堆人說雞蛋膽固醇高 現在又不說 39.12.90.130 09/09 15:52
114F：→ knives: 會破產 114.46.146.67 09/09 15:55
115F：推 Godright: 會很健康 101.12.161.217 09/09 16:05
116F：推 theta4719: 會飽 101.9.33.166 09/09 16:09
117F：推 tsungg: 會很健康 220.135.127.41 09/09 16:12
118F：推 ShaNe1993: 會多花一點錢吃蛋 49.217.192.210 09/09 16:26
119F：推 a2364983: 無油不鹹沒沾醬的應該沒差吧 61.219.126.116 09/09 16:40
120F：→ a2364983: 問題是外食蛋偏貴 61.219.126.116 09/09 16:41
121F：→ pooznn: 每天蛋白質要達標要吃300~400克肉 就40g+ 61.228.10.95 09/09 16:41
122F：→ pooznn: 的脂肪了 蛋要吃幾顆脂肪才有40g ??? 61.228.10.95 09/09 16:41
123F：推 stunnn: 會很花錢 27.247.103.158 09/09 16:44
124F：→ cloudyst: 不會怎樣 但料理方式有差 180.177.11.62 09/09 16:46
125F：推 EXTECH: 吃4顆，下面不會多長2顆，放心吃223.140.234.102 09/09 16:53
126F：推 E103A6: 放屁很臭而已，哈哈 36.224.34.195 09/09 18:00
127F：推 Hua0722: 冰箱會少四顆蛋 114.136.200.98 09/09 18:00
128F：→ Schmid: 阿彌陀佛 49.159.213.156 09/09 18:54
129F：推 incog: 水煮蛋的話會瘦,吃蛋有飽足感,就不會吃其他 122.118.37.177 09/09 19:32
130F：推 Somebody99: 一天攝取量大概五顆蛋左右，多吃其他 223.140.114.43 09/09 19:53
131F：→ Somebody99: 肉，就少一點蛋 223.140.114.43 09/09 19:53
132F：推 JamesChan51: 會很健康 49.215.223.148 09/09 21:42
133F：推 Vipasyin: 指甲會超長 39.12.137.253 09/09 21:59
134F：推 WashBoy: 基因決定你一天可以吃幾顆蛋 39.12.138.236 09/10 17:34