作者LoveSports (如何當一個好男人)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
時間Wed Sep 9 07:45:42 2026
※ 引述《pmes9866 (I Need Some Sleep)》之銘言：
: 欸
: 雖然很多人都說澱粉 糖 對身體不好 可是
: 台灣人從醒來第一餐就要面對糖和澱粉的誘惑了吧？台灣人典型的三餐：
: 早餐就蛋餅 鐵板麵 大冰奶
: 午餐雞腿便當
: 晚餐排骨便當
: ....
: 更別說台灣特有的麵包 手搖就是澱粉加糖再加澱粉
: 這樣看來 台灣人的三餐不就是滿滿的澱粉＋糖嗎
: 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
: 我很好奇
你說的這些都不要常吃就好了
早餐吃超商 營養標示都寫得很清楚
午餐晚餐你說吃便當 你可以不要吃那麼多白飯
如果家教要求不能浪費
找個愛吃白飯的同事 每次開便當都先撥給他
最好的方法還是去吃自助餐 可以自己要求飯量的
不過老實說 即使可以這樣
經過炸蛋蔥油餅攤位 還有經過冬瓜檸檬買一送一的店
我還是會買來吃喝 所以說真的的確是很難沒錯
誘惑太多了 這可以說是台灣人的幸福
不過對不想變胖的人來說算是高度挑戰
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.231.167.76 (日本)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1788911145.A.39D.html
1F：推 yokann: 點餐當下就請老闆飯一半就可以了 36.226.217.44 09/09 07:46
2F：推 mopepe5566: 吃台灣自助餐，會高血脂 49.216.93.159 09/09 07:46
3F：→ mopepe5566: 我阿姨有陣子沒煮飯，都吃自助餐 49.216.93.159 09/09 07:46
4F：→ mopepe5566: 抽血檢查，一大堆紅字 49.216.93.159 09/09 07:47
5F：→ mopepe5566: 後來自己煮，吃一段時間，抽血都正常 49.216.93.159 09/09 07:47
6F：推 milk7054: 一堆紅字就年紀大，跟自助餐沒屁關係 114.140.73.96 09/09 07:48
7F：→ guanluvsquat: 單一歸因都是北七毫無例外，說吃澱 36.235.150.249 09/09 07:55
8F：→ guanluvsquat: 粉有問題更可笑。 36.235.150.249 09/09 07:55
9F：噓 k385476916: 老人繼續牽拖 114.140.88.51 09/09 07:57
10F：→ xbit: 健康天然的貴阿，便當前加健康二字就貴二十 218.166.15.191 09/09 07:58
11F：→ xbit: 塊 218.166.15.191 09/09 07:58
12F：→ aakkssqq: 糖尿產業鏈了解一下? 61.216.162.228 09/09 08:10
13F：噓 WO0820: 哪一個國家簡單的? 主餐都沒澱粉?168.140.246.254 09/09 08:26