運動部走路30分鐘發錢！7-11全家免費換鮮奶、蛋　領取方式一次看 今日新聞網 記者鍾怡婷/綜合報導 2026-08-28 11:53:16 運動部為鼓勵全民運動，自9月1日起推出「揮汗有禮」活動，只要民眾完成指定運動任務， 包括走路、跑步都可以，並上傳紀錄，經審核通過後，即可前往超商、超市、量販店等合作 通路兌換「健康購物金50元」，最多可領700元，可購買指定健康食物，包括牛奶、茶葉蛋 、雞胸肉等，《NOWNEWS》整理怎麼兌換、領取限制一文看懂。 運動部「揮汗有禮」活動：16歲以上就可參加 運動部將於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，鼓勵民眾透過走路、跑步、騎自行車 等方式累積運動量。 只要年滿16歲、民國98年12月31日以前出生，完成指定運動任務並上傳運動紀錄，經審核通 過後，就能取得「健康好禮50元折抵券」，到合作超商、超市及量販店兌換指定健康商品。 運動部「揮汗有禮」指定運動任務有哪些？ 民眾可透過手機內具備運動紀錄功能的APP，完成以下任一項任務： 時間型：單次運動30分鐘以上 步數型：單日累積8000步以上 距離型：健走或跑步5公里以上 距離型：騎自行車15公里以上 活動參與流程、怎麼兌換？ 1、使用手機APP完成指定運動任務，或提供載有運動日期及相關運動數據之完賽證明。 2、截取運動紀錄畫面並上傳至活動專區。 3、運動部審核通過後，取得「健康好禮50元折抵券」兌換資格。 4、至活動網頁取得兌換QR Code。 5、到合作通路購買指定健康商品，出示QR Code即可折抵50元。 「揮汗有禮」兌換規則：每周1次、每人最多換14次 運動紀錄送出後，原則上於5個工作日內完成審核。運動紀錄截圖必須清楚包含日期、運動 時間、步數、距離等相關資訊，才能作為審核依據。若以冒用、偽造或其他不正當方式參與 ，經查證屬實將取消活動資格，以及後續運動幣活動參加權益。 「揮汗有禮」設有兌換次數限制，每人每週最多兌換1次，活動期間最多14次，也就是最多 可賺700元購物金。 此外，活動預計發放200萬份加碼券，若累計兌換數達200萬份或活動額滿，系統將停止受理 ，並顯示「已發放完畢」，實際發放結果以系統紀錄為準。 運動部「揮汗有禮」在超商可以換哪些商品？ 取得折抵券後，並非所有商品都能使用，主要限定運動、健康相關商品，包括茶葉蛋、地瓜 、全穀及減糖麵包、無糖茶、豆漿、鮮乳、礦泉水及運動飲料等健康餐食。 「揮汗有禮」合作通路有哪些？ 超商：7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富 超市、量販：全聯福利中心、萬家福、樂家康 全家更進一步加碼，每一張都加碼6%升級為53元折價券。7-11則是加碼10%購物金，等於可 兌換55元的指定商品。 https://www.nownews.com/news/6870052 --

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