作者bruce20053 (傑哥哦)
看板Gossiping
標題[問卦] 隔日斷食是不是吊打天天吃三餐的長輩
時間Thu Aug 27 10:41:46 2026
最近去醫院走一趟 驚然發現病房跟診間爆滿 10個生病裡面至少有9個是因為太胖
長輩那一代天天喊三餐要定時定量 吃飽才有體力 結果老了全部變成高血壓 糖尿病 洗腎
的預備軍
反觀現在開始做每日隔日斷食 讓胰島素休息 身體自己去消耗脂肪跟修復 cell
雖然斷食日嘴巴有點癢 但看著肚子變平 健檢指數比那些天天按時吃三餐、老了跑醫院洗
腎的長輩好幾倍 就覺得這招根本降維打擊
明明少吃一餐就能省錢又保命
到底為什麼一堆老人家還在堅持三餐一定要吃飽 然後中年後再花幾百萬去醫院養病
隔日斷食是不是直接把健康跟財富密碼都握在手裡了
有沒有八卦
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1F：→ loserforever: 我每天斷食3次 一次4小時111.251.180.110 08/27 10:43
2F：推 IslamicState: 也是一種絕食 60.248.106.181 08/27 10:43
3F：推 hkcdc: 已經有最新研究出爐了，斷食的很慘 61.219.171.252 08/27 10:43
4F：→ hkcdc: 死亡風險增加29%，心血管疾病死亡風險更高 61.219.171.252 08/27 10:43
5F：→ hkcdc: 達46%。 61.219.171.252 08/27 10:43
6F：推 hkcdc: 這是長期追蹤得到的結論，事實也是這樣，你122.116.159.120 08/27 10:47
7F：→ hkcdc: 去問近百歲長壽的122.116.159.120 08/27 10:47
8F：推 Lige: 斷食 膽結石風險更高 記得要喝更多水 49.216.252.51 08/27 11:03
9F：→ Lige: 等一下 我不確定 隔日斷食 能不能光靠多喝 49.216.252.51 08/27 11:10
10F：→ Lige: 水 降低膽結石風險 49.216.252.51 08/27 11:10
11F：推 s95202285: 不就一堆人沒法承受飢餓，難怪一堆鮪魚 42.70.128.114 08/27 12:21
12F：→ s95202285: 肚台男！ 42.70.128.114 08/27 12:21
13F：→ regzheng325: 斷食沒用! 吃飯的順序很重要 吃錯累 111.82.19.138 08/27 12:43
14F：→ regzheng325: 積下來 疾病上身 111.82.19.138 08/27 12:43
15F：→ alex2000: 斷食，然後割除膽囊 101.10.102.220 08/27 13:29
16F：推 GoToBedEarly: 大部分醫師都不支持斷食 36.239.245.120 08/27 13:40