作者bruce20053 (杰哥哦)
看板Gossiping
标题[问卦] 隔日断食是不是吊打天天吃三餐的长辈
时间Thu Aug 27 10:41:46 2026
最近去医院走一趟 惊然发现病房跟诊间爆满 10个生病里面至少有9个是因为太胖
长辈那一代天天喊三餐要定时定量 吃饱才有体力 结果老了全部变成高血压 糖尿病 洗肾
的预备军
反观现在开始做每日隔日断食 让胰岛素休息 身体自己去消耗脂肪跟修复 cell
虽然断食日嘴巴有点痒 但看着肚子变平 健检指数比那些天天按时吃三餐、老了跑医院洗
肾的长辈好几倍 就觉得这招根本降维打击
明明少吃一餐就能省钱又保命
到底为什麽一堆老人家还在坚持三餐一定要吃饱 然後中年後再花几百万去医院养病
隔日断食是不是直接把健康跟财富密码都握在手里了
有没有八卦
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1F：→ loserforever: 我每天断食3次 一次4小时111.251.180.110 08/27 10:43
2F：推 IslamicState: 也是一种绝食 60.248.106.181 08/27 10:43
3F：推 hkcdc: 已经有最新研究出炉了，断食的很惨 61.219.171.252 08/27 10:43
4F：→ hkcdc: 死亡风险增加29%，心血管疾病死亡风险更高 61.219.171.252 08/27 10:43
5F：→ hkcdc: 达46%。 61.219.171.252 08/27 10:43
6F：推 hkcdc: 这是长期追踪得到的结论，事实也是这样，你122.116.159.120 08/27 10:47
7F：→ hkcdc: 去问近百岁长寿的122.116.159.120 08/27 10:47
8F：推 Lige: 断食 胆结石风险更高 记得要喝更多水 49.216.252.51 08/27 11:03
9F：→ Lige: 等一下 我不确定 隔日断食 能不能光靠多喝 49.216.252.51 08/27 11:10
10F：→ Lige: 水 降低胆结石风险 49.216.252.51 08/27 11:10
11F：推 s95202285: 不就一堆人没法承受饥饿，难怪一堆鲔鱼 42.70.128.114 08/27 12:21
12F：→ s95202285: 肚台男！ 42.70.128.114 08/27 12:21
13F：→ regzheng325: 断食没用! 吃饭的顺序很重要 吃错累 111.82.19.138 08/27 12:43
14F：→ regzheng325: 积下来 疾病上身 111.82.19.138 08/27 12:43
15F：→ alex2000: 断食，然後割除胆囊 101.10.102.220 08/27 13:29
16F：推 GoToBedEarly: 大部分医师都不支持断食 36.239.245.120 08/27 13:40