作者pmes9866 (I Need Some Sleep)
看板Gossiping
標題[問卦] 每天吃原型食物 會怎麼樣？
時間Mon Aug 24 02:11:37 2026
前陣子的美國膳食指南 核心理念就短短一句：EAT REAL FOOD 吃原型食物
基本上是和超高度加工食品 以及添加糖宣戰
台式早餐 例如火腿蛋 培根蛋 奶茶 直接被宣判死刑
不過台式早餐真的好好吃 便宜的廉價澱粉 卻有滿滿的飽足感
每天吃原型食物 會怎麼樣？真的有必要改變嗎
我很好奇
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如何嘴砲 反駁對方的重點──◢◣
█確實指出人家論點的錯誤性 ψQSWEET
│
＞ ◎ 駁斥──────
◢ ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █
優質論文）
在嘴砲王 相反的觀點──
◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █ 辯論社）
應該出現⊙矛盾────
◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素 攻擊態度─
◢████████◣█質疑對方的態度和口氣 ( ██匿名版)
人身攻擊↘
偏見↗
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.155.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1787508699.A.280.html
1F：→ s203abc: 熱量低180.176.179.211 08/24 02:13
※ 編輯: pmes9866 (123.195.155.164 臺灣), 08/24/2026 02:13:32
2F：→ angel902037: 會膩，要吃習慣 61.219.21.177 08/24 02:13
3F：推 tools: 會變圓形 182.233.131.71 08/24 02:14
4F：推 mnxzq: 會窮 114.40.14.55 08/24 02:14
5F：噓 getlonely: 會很貴118.166.143.197 08/24 02:15
6F：推 flysonics: 每天吃原型食物 能有效降低脂肪肝 真的 36.226.254.196 08/24 02:15
7F：→ flysonics: 我這幾個月親身體會 36.226.254.196 08/24 02:15
8F：推 easyfish: 會變成一個無趣的人 114.39.80.32 08/24 02:16
9F：推 turndown4wat: 會少很多錢 114.136.194.69 08/24 02:20
10F：→ wadashi1: 健康的食物沒那麼容易,豬肥肉也是原型 27.51.90.73 08/24 02:21
11F：推 Doub1eK: 加工食品9成都是垃圾食物啊= = 49.214.4.1 08/24 02:22
12F：→ SydLrio: 先買塔位 106.107.252.3 08/24 02:23
13F：推 whitefox: 麥片也是垃圾食物喔，steel cut的麥粒才114.140.113.178 08/24 02:25
14F：→ whitefox: 是原形食物114.140.113.178 08/24 02:25
15F：→ ev331: 那桂格原味的是嗎 111.250.202.25 08/24 02:26
16F：→ flysonics: 不一定要steel cut吧 Rolled Oats就是 36.226.254.196 08/24 02:28
17F：→ flysonics: 蒸熟後直接壓平 這也不算垃圾食物啊 36.226.254.196 08/24 02:29
18F：推 sim3000: 我都吃SUBway 1.162.246.143 08/24 02:30
19F：→ jimmy0316: 圓形披薩 49.215.240.204 08/24 02:31
20F：→ em4: 好市多胡椒鹽 39.9.228.88 08/24 02:32
21F：→ enthpzd: 我都吃Oreo或甜甜圈這種圓形食物 27.53.72.12 08/24 02:34
22F：→ SeiyaFan: 會變原始人 118.161.196.82 08/24 02:36
23F：→ King5566: 會變原神 123.241.38.197 08/24 02:40
24F：噓 Antia691: 跟你說啦 會沒力氣 你原型食物要吃飽花 36.239.241.177 08/24 03:12
25F：→ Antia691: 的錢至少三倍起跳 我們這種工作需要體 36.239.241.177 08/24 03:12
26F：→ Antia691: 力的 吃原型食物?先貧血掉下來送醫啦 36.239.241.177 08/24 03:12
27F：→ love0504: 吃原型食物會貧血==？ 36.228.240.175 08/24 03:30
28F：推 selfhu: 那是挑食啦 42.79.124.31 08/24 03:59
29F：推 PTIMIKE: G排可以嗎 42.72.150.104 08/24 04:09
30F：→ iLeyaSin365: 會忍不住 111.82.1.195 08/24 04:33
31F：推 airsoar: 笑死，第一次聽到原型食物沒力氣，原型 23.123.4.69 08/24 05:02
32F：→ airsoar: 食物的GI值低，可以維持長時間的血糖， 23.123.4.69 08/24 05:02
33F：→ airsoar: 才是體力活的最佳解，不然你看做農的為 23.123.4.69 08/24 05:02
34F：→ airsoar: 什麼要吃飯而不是吃麵 23.123.4.69 08/24 05:02
35F：噓 westwet: 從沒愛過台式早餐 1.163.50.215 08/24 05:19
36F：→ berryc: 荷包會縮水 101.10.80.76 08/24 05:21
37F：→ mo42: 認真回 吃久原型了真的會覺得加工食品難吃 101.119.67.108 08/24 06:17
38F：→ mo42: 但是很貴也是真的 101.119.67.108 08/24 06:17
39F：→ cloudyst: 反過來說 你天天吃加工食品10年後會怎樣 180.177.11.62 08/24 06:44
40F：→ WUBAME: 健康的都貴 1.175.90.207 08/24 06:44
41F：→ cloudyst: ？ 180.177.11.62 08/24 06:44
42F：推 duane: 啃魔芋莖 很營養健康啊114.136.132.215 08/24 07:18
43F：→ piece1: 你會受不了！ 61.64.30.209 08/24 07:28
44F：推 jerry1019: 原型就是貴。不然頂級美味絕對是原型 203.204.91.102 08/24 07:56
45F：→ jerry1019: 只是要新鮮，有點難，有點貴。 203.204.91.102 08/24 07:57
46F：推 jerry1019: 新鮮的海鮮甚至雞豬牛那鮮甜味會上癮 203.204.91.102 08/24 07:59
47F：→ tamynumber1: 重生吧前鬼 我還你原型 42.79.97.68 08/24 08:01
48F：推 q123212: 會變前鬼 我還你原型~ 42.75.72.246 08/24 08:33
49F：推 edwinrw: 推三樓 49.214.9.116 08/24 08:44
50F：→ SPAEK: 原型再怎花功夫調理 就是無聊 最後得靠毅 42.72.41.217 08/24 08:58
51F：→ SPAEK: 力撐 不然各種料理方法也不會發展至今 42.72.41.217 08/24 08:58
52F：推 wanters: 御好燒就是完美的原型食物，它就只是把 123.195.0.39 08/24 08:58
53F：→ wanters: 史萊姆剖開放鐵板上加熱而已 123.195.0.39 08/24 08:59
54F：推 achun1212: 在台灣會變月光族，存不到錢。台灣原 106.64.33.102 08/24 09:04
55F：→ achun1212: 形食物真的是世界貴 106.64.33.102 08/24 09:04
56F：推 asmiocv: 如果現在人口83億都吃原形食物就會開始鬧 211.78.38.160 08/24 09:17
57F：推 asmiocv: 饑荒了，就是有加工食物才能撐起那麼多人 211.78.38.160 08/24 09:17
58F：推 asmiocv: 的飲食 211.78.38.160 08/24 09:17
59F：→ potionx: 會變瘦.... 111.240.64.190 08/24 09:50