作者paul1951 (跑羅)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 要怎麼喜歡上跑步？真的有人跑步會爽？
時間Wed Jul 29 20:23:33 2026
不太會說耶
我感覺大概跑過一個量
才慢慢會有那個爽感吧
又累又爽
全身噴汗的感覺
很多人只跑個2,3K就停
還沒開始爽就結束了
只不過現在有這麼多運動可以選擇
也不必硬跑啦
我自己是覺得跑步不怎麼花錢
附近有公園操場很方便才持續在跑的
一次跑個12,13k
一個月大概150k-170k左右
剩下沒跑步的日子就打打籃球
不然就練練腿
反正有動起來
就贏很多人啦
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1F：→ kusotoripeko: 體質吧，我純粹為了降體脂，間歇跑118.171.227.240 07/29 20:24
2F：→ kusotoripeko: 求心跳達到一定負荷與時長就達標了118.171.227.240 07/29 20:25
3F：→ butmyass: 爽是停下來的瞬間覺得好爽不用再跑了 111.254.17.250 07/29 20:28
4F：→ butmyass: 一方面覺得我好棒棒跑了幾K(數據化) 111.254.17.250 07/29 20:28
5F：→ butmyass: 大概是這種兩種感覺的加成在爽 111.254.17.250 07/29 20:29
6F：→ paul1951: 還有一種是越跑越興奮的,秋冬可能才會 101.10.76.147 07/29 20:31
7F：→ paul1951: 遇到,天氣涼涼跑起來真的很爽 101.10.76.147 07/29 20:31
8F：推 webster1112: 20分鐘死點過後腦內啡分泌就開始爽 42.73.206.139 07/29 20:31
9F：→ webster1112: 了 42.73.206.139 07/29 20:31
10F：→ webster1112: 很多人光跑前20分鐘最痛苦的體驗， 42.73.206.139 07/29 20:32
11F：→ webster1112: 很有趣！ 42.73.206.139 07/29 20:32
12F：→ paul1951: 對就要撐過那個坎 101.10.76.147 07/29 20:46
13F：推 ceca: 我跑步的步耗，是大G油耗的幾倍 39.9.36.26 07/29 20:58
14F：→ ceca: 只好瘋狂堆跑量，去把步耗平均下來 39.9.36.26 07/29 20:58
15F：→ ceca: 誰說跑步省錢的，一堆神奇寶貝可以買耶 39.9.36.26 07/29 20:58
16F：→ ceca: 月跑大約都在兩百多，因為手錶每個月有200 39.9.36.26 07/29 20:59
17F：→ ceca: 成就徽章 39.9.36.26 07/29 20:59