作者paul1951 (跑罗)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 要怎麽喜欢上跑步？真的有人跑步会爽？
时间Wed Jul 29 20:23:33 2026
不太会说耶
我感觉大概跑过一个量
才慢慢会有那个爽感吧
又累又爽
全身喷汗的感觉
很多人只跑个2,3K就停
还没开始爽就结束了
只不过现在有这麽多运动可以选择
也不必硬跑啦
我自己是觉得跑步不怎麽花钱
附近有公园操场很方便才持续在跑的
一次跑个12,13k
一个月大概150k-170k左右
剩下没跑步的日子就打打篮球
不然就练练腿
反正有动起来
就赢很多人啦
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1F：→ kusotoripeko: 体质吧，我纯粹为了降体脂，间歇跑118.171.227.240 07/29 20:24
2F：→ kusotoripeko: 求心跳达到一定负荷与时长就达标了118.171.227.240 07/29 20:25
3F：→ butmyass: 爽是停下来的瞬间觉得好爽不用再跑了 111.254.17.250 07/29 20:28
4F：→ butmyass: 一方面觉得我好棒棒跑了几K(数据化) 111.254.17.250 07/29 20:28
5F：→ butmyass: 大概是这种两种感觉的加成在爽 111.254.17.250 07/29 20:29
6F：→ paul1951: 还有一种是越跑越兴奋的,秋冬可能才会 101.10.76.147 07/29 20:31
7F：→ paul1951: 遇到,天气凉凉跑起来真的很爽 101.10.76.147 07/29 20:31
8F：推 webster1112: 20分钟死点过後脑内啡分泌就开始爽 42.73.206.139 07/29 20:31
9F：→ webster1112: 了 42.73.206.139 07/29 20:31
10F：→ webster1112: 很多人光跑前20分钟最痛苦的体验， 42.73.206.139 07/29 20:32
11F：→ webster1112: 很有趣！ 42.73.206.139 07/29 20:32
12F：→ paul1951: 对就要撑过那个坎 101.10.76.147 07/29 20:46
13F：推 ceca: 我跑步的步耗，是大G油耗的几倍 39.9.36.26 07/29 20:58
14F：→ ceca: 只好疯狂堆跑量，去把步耗平均下来 39.9.36.26 07/29 20:58
15F：→ ceca: 谁说跑步省钱的，一堆神奇宝贝可以买耶 39.9.36.26 07/29 20:58
16F：→ ceca: 月跑大约都在两百多，因为手表每个月有200 39.9.36.26 07/29 20:59
17F：→ ceca: 成就徽章 39.9.36.26 07/29 20:59