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標題[新聞] 英國百歲人瑞長壽秘訣超反差！日常3習慣曝光 家人也傻眼
時間Sun Jun 28 15:47:58 2026
1.媒體來源:聯合新聞網
2.記者署名:盧思綸
3.完整新聞標題:英國百歲人瑞長壽秘訣超反差！日常3習慣曝光 家人也傻眼
4.完整新聞內文:
2026-06-28 15:08 聯合報／ 編譯盧思綸／即時報導
https://imgpoi.com/i/1G2DGM.jpg
英國新晉百歲人瑞漢姆公開長壽祕訣，十分出人意料。她每天喝大量紅茶、愛吃塗上厚厚
奶油與柑橘醬的麵包，而且多年來菸不離手，每天至少20支。圖/擷自@_3emeOeil
紐約郵報報導，英國一名新晉百歲人瑞公開長壽祕訣，十分出人意料。她每天喝大量紅茶
、愛吃塗上厚厚奶油與柑橘醬的麵包，而且多年來菸不離手，每天至少20支。
英國婦人漢姆（Margaret Ham）27日迎來100歲生日。她雖然高齡又長年抽菸，仍獨自生
活，能在家中蹣跚走動、處理日常事務，生活大致能夠自理。
47歲孫女馬修斯（Rachael Matthews）表示，外祖母年輕時就是老菸槍，多年來即使面對
各種健康警告，也從未打算戒菸。她說，漢姆每天大約抽20至40根菸，「她從來沒停過，
短期內也不會停。」
除了抽菸，漢姆每天還會喝大量約克夏紅茶（Yorkshire Tea），而且不喝半脫脂牛奶，
要配乳脂含量高的金瓶蓋牛奶。
孫女還說，漢姆「喜歡濃的東西」，吃麵包要抹上厚厚奶油和柑橘醬（marmalade），奶
油厚度甚至要有大約1英寸（近3公分）。孫女對這些日常習慣也感到傻眼，直言那一代人
「就是不一樣」。
不過，漢姆雖然長年抽菸，平時其實不太喝酒。
孫女提到，儘管漢姆十分長壽，但諷刺的是自己的母親、漢姆的女兒，過去曾嘗試展開健
康生活，卻不幸在52歲離世。當時漢姆說，自己還是會照原本的方式過下去。
漢姆1926年出生在英國布里斯托（Bristol），童年經歷第二次世界大戰。孫女轉述，漢
姆家當年的防空洞是整排房子中最深、最大的之一，鄰居都很羨慕。
漢姆也記得，曾親眼看見一架轟炸機低空飛過，並墜毀在住家附近，場面相當驚恐。
漢姆約18歲時加入1939年成立的婦女輔助空軍（Women’s Auxiliary Air Force，WAAF）
，服役2年後搬到基爾伯恩（Kilburn），在當地遇見後來的丈夫，並育有2名子女。她的
家人後來定居在貝辛斯托克（Basingstoke）。
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25F：推 al0w0l: 三公分厚跟直接挖著送進嘴裡也差不多了 111.82.10.169 06/28 16:21
26F：→ NICK992: 基因差的本土垃圾菸蟲別幻想 114.37.218.211 06/28 16:21
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28F：→ ryan0222: 在天賦面前,你的努力不值一提 101.10.237.224 06/28 16:25
29F：→ ryan0222: 在基因面前,你的自律微不足道 101.10.237.224 06/28 16:25
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33F：推 peterlee97: 我的女阿祖 天天抽一包煙 活到99 他是 219.71.174.106 06/28 16:40
34F：→ peterlee97: 因為車禍腿斷掉不能走路身體才變差的 219.71.174.106 06/28 16:40
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36F：推 sushi11: 煙屁股 61.223.212.136 06/28 16:45
37F：推 hecaton: 還沒100歲的菸蟲都死了 恐怖 61.230.217.126 06/28 16:45
38F：推 Cuchulainn: 基因 42.77.121.159 06/28 16:47
39F：推 Nesterovic: 基因問題而已 111.251.78.146 06/28 16:53
40F：噓 Osmium: 已經掛了的你不會爬起來跟你講這樣會死 111.83.28.55 06/28 16:54
41F：推 zakijudelo: 基因 101.12.103.121 06/28 16:59
42F：推 qq204: 重點是肯動 114.33.50.31 06/28 17:01
43F：推 tank44444: 奶油塗3公分厚是三小 220.132.125.27 06/28 17:10
44F：推 Snowman: 老天有給他天賦基因 不代表你各位可以123.193.171.137 06/28 17:17
45F：→ willism: 1吋奶油厚片=1吋奶油塗在厚片上 101.8.132.7 06/28 17:25
46F：推 hw1: 存活者偏差 這樣活死更早的沒人報 223.136.96.36 06/28 17:25
47F：推 bass17: 基因 跟他心情好 就是爽 36.224.111.160 06/28 17:29
48F：推 kenkenken31: 唯一共同點真的就心情好不內耗 49.159.180.33 06/28 17:33
49F：推 zipupup: 會死的不管多養生還是會死，不會死的再 223.139.152.60 06/28 17:35
50F：→ zipupup: 怎麼亂搞還是不會死 223.139.152.60 06/28 17:35
51F：→ DogCavy: 基因 36.235.154.238 06/28 17:39
52F：推 dorodoro: 三公分厚的奶油？那已經變吐司配奶油了223.137.106.237 06/28 17:41
53F：→ dorodoro: 吧？223.137.106.237 06/28 17:41
54F：推 SeaForest: 偏差圖最右側的人啊 都是機率剛好就是 223.138.21.133 06/28 17:42
55F：→ SeaForest: 有人很幸運 223.138.21.133 06/28 17:42
56F：推 sevikar: 很難說 或許抽菸讓人心情好 吃好睡好就 123.241.101.73 06/28 17:43
57F：→ sevikar: 長壽。加上主要空氣要好，馬的 台灣一堆 123.241.101.73 06/28 17:43
58F：→ sevikar: 人不抽菸，肺癌比率一直升高 123.241.101.73 06/28 17:43
59F：推 coffee112: 20隻菸也太誇張了吧 =_=111.255.210.229 06/28 17:56
60F：推 AIRWAY1021: 看來問題是紅茶呢123.193.250.152 06/28 18:11
61F：推 devicer: 奶油塗三公分厚？ 223.26.82.72 06/28 18:12
62F：推 miliq: 爽吃爽喝比忍耐克制飲食對健康有益多了114.140.144.222 06/28 18:28
63F：推 rainwen: 做適合自己基因的事 175.180.85.63 06/28 18:29
64F：推 k798976869: 表示要喝紅茶 123.110.50.249 06/28 18:29
65F：噓 binco: 就特例而已。一般人這樣吃早死了 42.73.85.51 06/28 18:34
66F：推 seagawk: 我比較有興趣的是，她到底是怎麼有辦法把 101.14.11.187 06/28 18:43
67F：→ seagawk: 奶油塗到3公分厚的！ 101.14.11.187 06/28 18:44
68F：→ haoyin0105: 天啊這根本就是我.JPG111.253.189.195 06/28 19:02
69F：推 ice84man: 肯定是雞巴人 114.42.100.144 06/28 19:13
70F：推 hotfeer: 個人覺得不要酗酒過的爽活的都比較久 111.241.243.26 06/28 19:13
71F：→ hotfeer: 基因差的在養生一樣癌症 111.241.243.26 06/28 19:14
72F：→ hotfeer: 喔是4X5X歲就癌症 111.241.243.26 06/28 19:15
73F：→ joeyben: 倖存者偏差125.230.138.230 06/28 19:16
74F：推 cgser: 我知道怎麼做了 36.232.219.61 06/28 19:17
75F：推 jasop: 快樂能夠長壽 61.223.161.32 06/28 19:18
76F：推 loster: 基因 36.232.143.201 06/28 19:19
77F：噓 GyroZep: 怎麼有低能菸槍敢出來嘴？118.231.177.253 06/28 19:43
78F：→ r85270607: 荒木的青春秘訣：喝自來水 49.216.106.178 06/28 20:10
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80F：→ Refauth: 其中一個說長壽秘訣就是戒菸戒酒一輩子 36.225.124.139 06/28 20:24
81F：→ Refauth: 另一個說長壽秘訣就是每天抽菸喝酒不停XD 36.225.124.139 06/28 20:25
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84F：推 st86188go: 基因=一切 別傻了 嘻嘻 118.231.160.70 06/28 21:13
85F：推 mc2834: 基因決定一切，養生根本就是自我安慰 61.216.175.131 06/28 23:37
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91F：→ MiaoXin: 騙那麼多掛號費才治不好說基因或家族遺 218.35.188.1 06/29 00:30
92F：→ MiaoXin: 傳。 218.35.188.1 06/29 00:30
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