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标题[新闻] 英国百岁人瑞长寿秘诀超反差！日常3习惯曝光 家人也傻眼
时间Sun Jun 28 15:47:58 2026
1.媒体来源:联合新闻网
2.记者署名:卢思纶
3.完整新闻标题:英国百岁人瑞长寿秘诀超反差！日常3习惯曝光 家人也傻眼
4.完整新闻内文:
2026-06-28 15:08 联合报／ 编译卢思纶／即时报导
https://imgpoi.com/i/1G2DGM.jpg
英国新晋百岁人瑞汉姆公开长寿秘诀，十分出人意料。她每天喝大量红茶、爱吃涂上厚厚
奶油与柑橘酱的面包，而且多年来菸不离手，每天至少20支。图/撷自@_3emeOeil
纽约邮报报导，英国一名新晋百岁人瑞公开长寿秘诀，十分出人意料。她每天喝大量红茶
、爱吃涂上厚厚奶油与柑橘酱的面包，而且多年来菸不离手，每天至少20支。
英国妇人汉姆（Margaret Ham）27日迎来100岁生日。她虽然高龄又长年抽菸，仍独自生
活，能在家中蹒跚走动、处理日常事务，生活大致能够自理。
47岁孙女马修斯（Rachael Matthews）表示，外祖母年轻时就是老菸枪，多年来即使面对
各种健康警告，也从未打算戒菸。她说，汉姆每天大约抽20至40根菸，「她从来没停过，
短期内也不会停。」
除了抽菸，汉姆每天还会喝大量约克夏红茶（Yorkshire Tea），而且不喝半脱脂牛奶，
要配乳脂含量高的金瓶盖牛奶。
孙女还说，汉姆「喜欢浓的东西」，吃面包要抹上厚厚奶油和柑橘酱（marmalade），奶
油厚度甚至要有大约1英寸（近3公分）。孙女对这些日常习惯也感到傻眼，直言那一代人
「就是不一样」。
不过，汉姆虽然长年抽菸，平时其实不太喝酒。
孙女提到，尽管汉姆十分长寿，但讽刺的是自己的母亲、汉姆的女儿，过去曾尝试展开健
康生活，却不幸在52岁离世。当时汉姆说，自己还是会照原本的方式过下去。
汉姆1926年出生在英国布里斯托（Bristol），童年经历第二次世界大战。孙女转述，汉
姆家当年的防空洞是整排房子中最深、最大的之一，邻居都很羡慕。
汉姆也记得，曾亲眼看见一架轰炸机低空飞过，并坠毁在住家附近，场面相当惊恐。
汉姆约18岁时加入1939年成立的妇女辅助空军（Women’s Auxiliary Air Force，WAAF）
，服役2年後搬到基尔伯恩（Kilburn），在当地遇见後来的丈夫，并育有2名子女。她的
家人後来定居在贝辛斯托克（Basingstoke）。
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1F：推 s820912gmail: 柑橘果酱三明治 49.216.49.249 06/28 15:48
2F：推 colchi: 幸存者偏差 36.239.41.204 06/28 15:48
3F：→ a187: 3公分厚度??? 220.129.78.218 06/28 15:49
4F：推 seraphic298: 基因问题一般人别乱学 133.106.193.65 06/28 15:49
5F：→ a187: 不是 奶油涂满3公分厚度怎麽吃 干0粮 超恶 220.129.78.218 06/28 15:49
6F：推 steward68: 不抽菸的时候差不多也快死了 42.78.239.18 06/28 15:50
7F：推 pttjack: 送抖美老 36.238.159.114 06/28 15:50
8F：→ purin3333: 台湾史上最长寿的宋金娘 据说在世天天 123.252.7.23 06/28 15:50
9F：→ purin3333: 吃槟榔抽菸喝酒 123.252.7.23 06/28 15:50
10F：→ MisterBoar: 寿命基本上就是鸡眼决定大概长度的 49.217.195.88 06/28 15:51
11F：→ xbit: 基因问题，一般人学不起来 42.77.69.242 06/28 15:52
13F：→ SAMON5566: 烟商可以找她代言了 警语配上她的照片124.218.193.208 06/28 15:56
14F：推 water198102: 她家是不是住着一只秘鲁来的熊？ 223.141.46.218 06/28 15:58
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16F：→ SAGIN: 快笑死，营养师医生每个都比他早死 49.158.18.95 06/28 15:58
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18F：→ shwkz: 幸存者偏差... 只有他活下来 不能代表全部 150.117.216.14 06/28 16:05
19F：→ yulis: 就跟菲特爷喜欢吃汉堡喝可乐一样 211.75.240.185 06/28 16:06
20F：推 ZhouGongJin: 开心才是长寿秘诀吧 42.76.100.161 06/28 16:09
21F：→ dean1990: 感觉是基因强111.251.210.133 06/28 16:09
22F：推 funeasy: 幸存者偏差 101.12.93.163 06/28 16:10
23F：→ AustinRivers: 幸存者偏差啊 27.52.3.157 06/28 16:11
24F：→ drmactt: 基因够好时保持开心比较重要，爽吃爽抽116.241.199.105 06/28 16:16
25F：推 al0w0l: 三公分厚跟直接挖着送进嘴里也差不多了 111.82.10.169 06/28 16:21
26F：→ NICK992: 基因差的本土垃圾菸虫别幻想 114.37.218.211 06/28 16:21
27F：推 besom: 每年都要看到她名字一次 223.140.94.44 06/28 16:24
28F：→ ryan0222: 在天赋面前,你的努力不值一提 101.10.237.224 06/28 16:25
29F：→ ryan0222: 在基因面前,你的自律微不足道 101.10.237.224 06/28 16:25
30F：推 lulocke: 老娘心情好没压力 114.36.229.39 06/28 16:25
31F：推 dodoning: 一堆提早挂掉的怎麽不比较== 106.104.80.211 06/28 16:28
32F：推 raxsc: 基因 42.77.59.239 06/28 16:31
33F：推 peterlee97: 我的女阿祖 天天抽一包烟 活到99 他是 219.71.174.106 06/28 16:40
34F：→ peterlee97: 因为车祸腿断掉不能走路身体才变差的 219.71.174.106 06/28 16:40
35F：推 xm32: 中南部一堆百岁老人也都抽菸 但不吃槟榔 61.230.193.77 06/28 16:43
36F：推 sushi11: 烟屁股 61.223.212.136 06/28 16:45
37F：推 hecaton: 还没100岁的菸虫都死了 恐怖 61.230.217.126 06/28 16:45
38F：推 Cuchulainn: 基因 42.77.121.159 06/28 16:47
39F：推 Nesterovic: 基因问题而已 111.251.78.146 06/28 16:53
40F：嘘 Osmium: 已经挂了的你不会爬起来跟你讲这样会死 111.83.28.55 06/28 16:54
41F：推 zakijudelo: 基因 101.12.103.121 06/28 16:59
42F：推 qq204: 重点是肯动 114.33.50.31 06/28 17:01
43F：推 tank44444: 奶油涂3公分厚是三小 220.132.125.27 06/28 17:10
44F：推 Snowman: 老天有给他天赋基因 不代表你各位可以123.193.171.137 06/28 17:17
45F：→ willism: 1寸奶油厚片=1寸奶油涂在厚片上 101.8.132.7 06/28 17:25
46F：推 hw1: 存活者偏差 这样活死更早的没人报 223.136.96.36 06/28 17:25
47F：推 bass17: 基因 跟他心情好 就是爽 36.224.111.160 06/28 17:29
48F：推 kenkenken31: 唯一共同点真的就心情好不内耗 49.159.180.33 06/28 17:33
49F：推 zipupup: 会死的不管多养生还是会死，不会死的再 223.139.152.60 06/28 17:35
50F：→ zipupup: 怎麽乱搞还是不会死 223.139.152.60 06/28 17:35
51F：→ DogCavy: 基因 36.235.154.238 06/28 17:39
52F：推 dorodoro: 三公分厚的奶油？那已经变吐司配奶油了223.137.106.237 06/28 17:41
53F：→ dorodoro: 吧？223.137.106.237 06/28 17:41
54F：推 SeaForest: 偏差图最右侧的人啊 都是机率刚好就是 223.138.21.133 06/28 17:42
55F：→ SeaForest: 有人很幸运 223.138.21.133 06/28 17:42
56F：推 sevikar: 很难说 或许抽菸让人心情好 吃好睡好就 123.241.101.73 06/28 17:43
57F：→ sevikar: 长寿。加上主要空气要好，马的 台湾一堆 123.241.101.73 06/28 17:43
58F：→ sevikar: 人不抽菸，肺癌比率一直升高 123.241.101.73 06/28 17:43
59F：推 coffee112: 20只菸也太夸张了吧 =_=111.255.210.229 06/28 17:56
60F：推 AIRWAY1021: 看来问题是红茶呢123.193.250.152 06/28 18:11
61F：推 devicer: 奶油涂三公分厚？ 223.26.82.72 06/28 18:12
62F：推 miliq: 爽吃爽喝比忍耐克制饮食对健康有益多了114.140.144.222 06/28 18:28
63F：推 rainwen: 做适合自己基因的事 175.180.85.63 06/28 18:29
64F：推 k798976869: 表示要喝红茶 123.110.50.249 06/28 18:29
65F：嘘 binco: 就特例而已。一般人这样吃早死了 42.73.85.51 06/28 18:34
66F：推 seagawk: 我比较有兴趣的是，她到底是怎麽有办法把 101.14.11.187 06/28 18:43
67F：→ seagawk: 奶油涂到3公分厚的！ 101.14.11.187 06/28 18:44
68F：→ haoyin0105: 天啊这根本就是我.JPG111.253.189.195 06/28 19:02
69F：推 ice84man: 肯定是鸡巴人 114.42.100.144 06/28 19:13
70F：推 hotfeer: 个人觉得不要酗酒过的爽活的都比较久 111.241.243.26 06/28 19:13
71F：→ hotfeer: 基因差的在养生一样癌症 111.241.243.26 06/28 19:14
72F：→ hotfeer: 喔是4X5X岁就癌症 111.241.243.26 06/28 19:15
73F：→ joeyben: 幸存者偏差125.230.138.230 06/28 19:16
74F：推 cgser: 我知道怎麽做了 36.232.219.61 06/28 19:17
75F：推 jasop: 快乐能够长寿 61.223.161.32 06/28 19:18
76F：推 loster: 基因 36.232.143.201 06/28 19:19
77F：嘘 GyroZep: 怎麽有低能菸枪敢出来嘴？118.231.177.253 06/28 19:43
78F：→ r85270607: 荒木的青春秘诀：喝自来水 49.216.106.178 06/28 20:10
79F：推 Refauth: 我记得有日本电视台访问两个人瑞长寿秘诀 36.225.124.139 06/28 20:24
80F：→ Refauth: 其中一个说长寿秘诀就是戒菸戒酒一辈子 36.225.124.139 06/28 20:24
81F：→ Refauth: 另一个说长寿秘诀就是每天抽菸喝酒不停XD 36.225.124.139 06/28 20:25
82F：推 masala: 基因+个性 42.79.54.9 06/28 20:35
83F：推 ccjj8: 不抽菸本来可以活200岁？ 42.73.119.72 06/28 21:05
84F：推 st86188go: 基因=一切 别傻了 嘻嘻 118.231.160.70 06/28 21:13
85F：推 mc2834: 基因决定一切，养生根本就是自我安慰 61.216.175.131 06/28 23:37
86F：嘘 BeggarHarden: 就基因啊还在那边他吃啥 67.169.216.102 06/29 00:02
87F：推 shi21: 基因 36.224.220.47 06/29 00:25
88F：嘘 MiaoXin: 那就研究基因呀！ 218.35.188.1 06/29 00:29
89F：→ MiaoXin: 每次都嘛治不好才说基因问题， 218.35.188.1 06/29 00:29
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99F：→ dreamsheep: 际 211.21.185.156 06/29 15:36
100F：推 sheep79119: 一英寸直接吃酱就好了啊！！ 118.6.136.187 06/29 22:58