作者wwf1310 (https://reurl.cc/dLgjEz)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 健身房教練薪酬是怎麼算的?
時間Sun Mar 8 18:34:54 2026
本肥40有餘歲
想請教…
肥了一輩子了
想去健身享瘦一下可以搭訕路上妹子的本錢
去健身房的話起手式
1.加入會員
2.找健身課但本肥不知道要練哪裡要買什麼課程
3.本肥也想要分割肌肉六塊肌，別人的影片練腿好像挺好的
給自己二年的機會
請問堅持下去…本肥有機會妹子自由嗎?
還是去門診瘦瘦針打下去比較快？
健身還有市場嗎？有八卦嗎
※ 引述《CHB1980 (阿彬)》之銘言：
: 我是健身工廠會員
: 都是自主運動沒請教練
: 使用器材時眼睛沒事都亂飄亂看
: 看到男男女女教練都走來走去，好像也沒甚麼人請教練
: 還看到女教練拿布和酒精在擦器材的
: 所以我就納悶
: 教練的薪酬是怎麼算的?
: 上班走來走去的，然後櫃台發呆?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.9.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1772966096.A.A7C.html
1F：噓 cs09312: 40歲你還是乖乖打手槍吧 早個20年都不一 27.242.98.51 03/08 18:35
2F：→ angel902037: 教練課抽成阿 61.219.21.177 03/08 18:35
3F：→ cs09312: 定有機會 27.242.98.51 03/08 18:35
4F：推 twfi75: 我3年前38歲加入到現在，固定健身加飲控 27.52.131.80 03/08 18:44
5F：→ twfi75: 絕對有效 27.52.131.80 03/08 18:44
6F：推 rhythm1217: 不要跟年輕時比增肌減脂效率就好，堅 42.74.238.199 03/08 18:50
7F：→ rhythm1217: 持練幾年都會有成效 42.74.238.199 03/08 18:50
8F：→ willism: 減脂要熱量赤字(少吃＋有氧)，增肌 36.239.49.10 03/08 19:22
9F：→ willism: 要熱量充盈(多吃+重訓)，你要的是 36.239.49.10 03/08 19:22
10F：→ willism: 前者，不一定要去健身房！但若BMI 36.239.49.10 03/08 19:22
11F：→ willism: 超高，打針比較快，再搭配運動。 36.239.49.10 03/08 19:22
12F：→ QQ101: 要控制飲食啊 而且你都4x懶覺也沒啥用了 123.204.137.54 03/08 19:42
13F：推 fzalcman: 0歲開始也不算很晚阿，可以先從全身訓練 101.10.103.62 03/09 18:07
14F：→ fzalcman: 來打基礎，要有六塊肌除了體脂要夠低， 101.10.103.62 03/09 18:09
15F：→ fzalcman: 也要搭配重訓有氧跟飲食。健身房可以去m 101.10.103.62 03/09 18:10
16F：→ fzalcman: orefit看看，有找教練也可以進步得更快 101.10.103.62 03/09 18:10
17F：→ fzalcman: ，兩年時間有毅力的話一定可以練成你想 101.10.103.62 03/09 18:10
18F：→ fzalcman: 要的樣子 101.10.103.62 03/09 18:10
19F：→ fzalcman: *40歲* 101.10.103.62 03/09 18:11