作者wwf1310 (https://reurl.cc/dLgjEz)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 健身房教练薪酬是怎麽算的?
时间Sun Mar 8 18:34:54 2026
本肥40有余岁
想请教…
肥了一辈子了
想去健身享瘦一下可以搭讪路上妹子的本钱
去健身房的话起手式
1.加入会员
2.找健身课但本肥不知道要练哪里要买什麽课程
3.本肥也想要分割肌肉六块肌，别人的影片练腿好像挺好的
给自己二年的机会
请问坚持下去…本肥有机会妹子自由吗?
还是去门诊瘦瘦针打下去比较快？
健身还有市场吗？有八卦吗
※ 引述《CHB1980 (阿彬)》之铭言：
: 我是健身工厂会员
: 都是自主运动没请教练
: 使用器材时眼睛没事都乱飘乱看
: 看到男男女女教练都走来走去，好像也没甚麽人请教练
: 还看到女教练拿布和酒精在擦器材的
: 所以我就纳闷
: 教练的薪酬是怎麽算的?
: 上班走来走去的，然後柜台发呆?
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1F：嘘 cs09312: 40岁你还是乖乖打手枪吧 早个20年都不一 27.242.98.51 03/08 18:35
2F：→ angel902037: 教练课抽成阿 61.219.21.177 03/08 18:35
3F：→ cs09312: 定有机会 27.242.98.51 03/08 18:35
4F：推 twfi75: 我3年前38岁加入到现在，固定健身加饮控 27.52.131.80 03/08 18:44
5F：→ twfi75: 绝对有效 27.52.131.80 03/08 18:44
6F：推 rhythm1217: 不要跟年轻时比增肌减脂效率就好，坚 42.74.238.199 03/08 18:50
7F：→ rhythm1217: 持练几年都会有成效 42.74.238.199 03/08 18:50
8F：→ willism: 减脂要热量赤字(少吃＋有氧)，增肌 36.239.49.10 03/08 19:22
9F：→ willism: 要热量充盈(多吃+重训)，你要的是 36.239.49.10 03/08 19:22
10F：→ willism: 前者，不一定要去健身房！但若BMI 36.239.49.10 03/08 19:22
11F：→ willism: 超高，打针比较快，再搭配运动。 36.239.49.10 03/08 19:22
12F：→ QQ101: 要控制饮食啊 而且你都4x懒觉也没啥用了 123.204.137.54 03/08 19:42
13F：推 fzalcman: 0岁开始也不算很晚阿，可以先从全身训练 101.10.103.62 03/09 18:07
14F：→ fzalcman: 来打基础，要有六块肌除了体脂要够低， 101.10.103.62 03/09 18:09
15F：→ fzalcman: 也要搭配重训有氧跟饮食。健身房可以去m 101.10.103.62 03/09 18:10
16F：→ fzalcman: orefit看看，有找教练也可以进步得更快 101.10.103.62 03/09 18:10
17F：→ fzalcman: ，两年时间有毅力的话一定可以练成你想 101.10.103.62 03/09 18:10
18F：→ fzalcman: 要的样子 101.10.103.62 03/09 18:10
19F：→ fzalcman: *40岁* 101.10.103.62 03/09 18:11