1.媒體來源: ETtoday新聞雲 2.記者署名: 許敏溶 3.完整新聞標題: 獨／研究揭政大生有「冒牌者症候群」　專家：缺乏自信怕被揭穿 4.完整新聞內文: https://cdn2.ettoday.net/images/6205/d6205862.jpg ▲學者發現，政大學生普遍存在獨特的「冒牌者症候群」不相信自身能力。（圖／記者許 敏溶攝） 大學生若遇課業或感情困擾，常會尋求校內諮商資源協助。政大「道南心理治療所」觀察 發現，政大學生普遍存在一種獨特的「冒牌者症候群」，許多優秀學生認為自己的成就是 運氣好，無法相信自身能力；綜觀整體環境，近期更因AI快速發展，這世代的大學生深怕 未來被取代而感到焦慮。心理師建議，學生應著重發展獨特性與自我價值，才能破除信心 危機。 優秀卻不自信？政大生的「冒牌者症候群」 政大道南心理治療所所長陳婉真表示，在諮商過程中發現最獨特的現象，就是政大學生常 深陷「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。「政大學生非常優秀、認真，卻往往缺 乏相對應的自信。」陳婉真分析，即便這些學生已擁有客觀的成就，或在學業表現上相當 出色，卻無法相信自己「足夠好」，常將成功歸因於「只是運氣好」或「比別人努力一點 」。 陳婉真進一步指出，這些學生內心深處常擔憂總有一天會被「揭穿」。若追溯其成長經驗 ，往往可發現他們長期處在「你可以更好」的環境中，逐漸將外在評價內化成對自我的嚴 格標準，而這種心理壓力，也直接反映在學習表現與人際互動。 https://cdn2.ettoday.net/images/8601/d8601771.jpg ▲政大「道南心理治療所」所長陳婉真表示，政大學生有自信心危機。（圖／政大提供） 容貌焦慮與AI威脅　成當代大學生新難題 除了自信心危機，陳婉真也點出另外兩項值得關注的議題：「容貌焦慮」與「AI焦慮」。 首先是「容貌焦慮」，她觀察到許多學生即便外型亮眼，仍擔心自己不夠好，甚至會用極 致的標準追求外貌，如過度減重、鑽研穿搭等，這種對外表的高焦慮感，在上一代的學生 中較為少見。 陳婉真接著說，其次是「AI焦慮」問題，隨著人工智慧滲透日常生活，當學生看見AI能取 代大量的工作時，不禁會產生「我還能做什麼？」、「我會被取代嗎？」、「我該往哪裡 去？」的迷惘。陳婉真直言，這是現代大學生最核心的擔憂，急需要在快速變化的洪流中 找到可以安放自身的位置。 看見獨特性　心理師：「人」的價值無法被取代 面對這些焦慮，陳婉真提出專業建議。針對「冒牌者症候群」，可藉由心理治療與諮商， 心理師致力於同理學生內心的恐懼，並透過對話引導學生看見背後的不安。陳婉真強調， 「透過真誠地回饋學生，讓他們具體感受到自己『哪裡做得很好』，而非僅是客套的稱讚 。」唯有在真誠且重要的關係中所經歷到的真實回饋，才能協助學生將外在的肯定，逐漸 轉化為內在穩固的自我價值。 另針對AI浪潮，陳婉真認為，探索「我是誰」以及「自身價值與意義」，是當代大學生共 同的心理任務。她強調，唯有發展出自身的獨特性，建立起無可取代的自我價值，才能有 效降低對未來的焦慮感。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ettoday.net/news/20260221/3109162.htm 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.27.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1771667444.A.6E6.html