備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: 中時新聞網 2.記者署名: 許庭瑛 3.完整新聞標題: 104歲還能獨立生活吹薩克斯風 長壽老兵攝取「1特殊食物」 4.完整新聞內文: 104歲還能獨立生活吹薩克斯風 長壽老兵攝取「1特殊食物」 07:00 2026/02/16 中時新聞網 許庭瑛 美國一名104歲的第二次世界大戰退伍軍人至今仍能獨立生活、每天吹奏薩克斯風，甚至 持續出國旅行。（示意圖：shutterstock／達志） 美國一名104歲的第二次世界大戰退伍軍人多米尼克·克里泰利（Dominick Critelli）， 至今仍能獨立生活、每天吹奏薩克斯風，甚至持續出國旅行，健康狀況令外界驚訝。他近 日分享長壽生活方式時表示，除了維持規律活動與對音樂的熱愛外，在飲食上也特別避免 攝取糖分，其中，他還攝取了一樣較為罕見的特殊食材。 綜合外媒報導，克里泰利出生於1921年，22歲時加入美國陸軍，二戰期間被派駐歐洲，擔 任參謀中士與飛機維修技師。戰後他曾從事建築與運輸工作，之後成為紐約布魯克林的高 中教師，並取得音樂學位與教育碩士學位。女兒回憶，父親一生精力充沛，長期維持清晨 5點半起床、工作至晚間的生活節奏。 如今雖然體力不如年輕時，但克里泰利表示自己在精神狀態上仍與過去無異。他每天至少 吹奏一小時薩克斯風，女兒指出這有助維持肺部健康。他目前仍住在自己親手建造的房子 中，過去從未罹患癌症或心臟疾病。 克里泰利的飲食習慣被認為是長壽的重要因素之一。他童年在義大利成長，家中多半食物 需自行種植，因此長期以蔬食為主，習慣攝取大量水果、蔬菜與橄欖油，並維持地中海型 飲食至今。每天早餐固定食用燕麥、希臘優格、吐司與咖啡，其餘餐點則以魚類、少量肉 類、豆類與新鮮水果為主。 他特別提到，一生經常食用蒲公英葉、橄欖油與適量紅酒。蒲公英葉富含多種維生素與礦 物質，被認為有助心血管健康；橄欖油則是地中海飲食的重要元素，有益心臟與大腦功能 。不過，他也坦言，儘管喜歡甜食，仍長期避免攝取過多糖分。 除了飲食外，保持熱情與人際連結也是他認為的重要因素。克里泰利表示，音樂帶給他快 樂與生命力，他至今仍會在公開場合演奏，包括在NHL冰球賽前演奏美國國歌，獲得滿場 觀眾喝采。 旅行同樣未曾從他的生活中消失。克里泰利每年仍會飛往荷蘭，參加紀念二戰陣亡士兵的 活動，與當地長期照顧美軍墓園的家庭交流。家人表示，儘管長途飛行對百歲長者並不輕 鬆，但他始終樂於踏上新的旅程。 在談到長壽之道時，克里泰利並未強調特殊秘訣，而是認為保持熱愛、維持健康飲食，以 及與家人之間的緊密關係，才是支撐他走過一個世紀的重要原因。 ★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！ 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260216000031-260408?chdtv 6.備註: 玩一輩子樂團的秘訣免費大公開！ https://youtube.com/shorts/FFh9BGwwNNs -- https://www.youtube.com/watch?v=m-QXmqX7k8Q 劉德華 悟 電影【新少林寺】主題曲 https://youtu.be/dLRLWy7bKS4 作曲：趙欽 作詞：劉德華 《金剛總持祈請文》 編曲：Adam Lee．飾墜．陳德建 蔣巴桑波 (第七世噶瑪巴確扎嘉措之根本上師) 著 監製：陳德建．李安修 不要把金王冠織入鳥巢中 招惹微風與獵槍是不明智的 依常斷見所立宗 能壞慧命因緣法 精勤十善一夜盡 縱生天人多闡提 --

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